вопрос к монтиньячкам

[Курочка 0]

вопрос к монтиньячкам Девченки, вот купила книгу " Рецепты питание по Монтиньяку". Но если я буду столько есть, то кг 10 наберу или это действительно работает?

[Shandy 0]

если бы это не работало, не было бы столько поклонников :)) поначалу вы можете набрать, если до этого основным способом сбросить вес для вас было ограничение калорий. Но потом все быстро выравнивается. У него основа - получение всего необходимого, получение дневной НОРМАЛЬНОЙ нормы калорий, но сочетание продуктов помогает ЖКТ правильно усвоить пищу, поджелудочная учится размеренно расходовать инсулин, чувство голода достаточно скоро просто перестает посещать, о зажорах вообще забываешь. Да, это работает :)) мои -26 кг, из которых спустя год при обычном смешанном питании обратно вернулся лишь один - тому подтверждение. [+sign]О, как вы виртуозны виртуально...[-sign]

[Курочка 0]

а вкусненько по его рецептам получается? .

[Shandy 0]

у меня получается :) зависит от того, как вы в принципе готовите, ну и немножко фантазии. У меня где-то валяется подборка рецептов, хотите завтра вышлю[+sign]О, как вы виртуозны виртуально...[-sign]

[Solmira 0]

можно, и я примажусь, а? блин, что б такого съесть, шоб похудеть...

[Курочка 0]

спасибочки, но я купила книгу-)))) .

[Багиррра 0]

мне-мне-мне пришлите на мыло пожалуйста, что там к чему!!!

[Shandy 0]

сейчас вышлю там не только книжные, многое нарыто в инете, девчонки сами выдумывали..[+sign]О, как вы виртуозны виртуально...[-sign]

[anasko 0]

и мне пожалуйста, вышлите .

[Gallina 0]

И мне пожалуйста И мне вышлите пожалуйста,хочу попробовать.Спасибо

[Помидорка 0]

И мне можно рецептики? %)

[Nata1996 0]

Я тоже хочу спросить, можно ли кушать хурму (ням-ням) и тыкву (печеную, тушеную)? Ответьте, пожалуйста, кто знает. :)))

[oosha 0]

тыкву точно в первой фазе нельзя - там ГИ 75! про 2Ф не знаю... а хурмы нет в списке продуктов по ГИ ё

[Багиррра 0]

а вообще методику мне киньте в мыло, бо рецепты кинули, а я понятия не имею шо это за штука такая

[oosha 0]

хех + поиск вообще-то рулит...повторюсьЭлектронная книга: http://yamamawe.u47.fastdotnet.com/books/montisecrets/index.htmhttp://www.devichnik.ru/2000/05/mont.htmlТаблица ГИ: http://www.devichnik.ru/2000/05/pics/glycemic_index.xlshttp://www.estetik-s.com/gi.shtmlhttp://www.pohudet.ru/en003005.htmРецепты:http://yamamawe.u47.fastdotnet.com/books/monti/monti01.htm http://www.shkola1278.itrent.ru/cosmetics/archiveMonti.asphttp://www.eva.ru/static/forums/24/2005_4/316329.htmОфициальный сайт:http://www.montignac.comсчиталка BMI:http://www.pohudet.ru/en002003.htm

[Nata1996 0]

спасибки за ответ, а хурмы - то хочется.... :))) .