Ну что, про аутистов уже обсудили, давайте про социофобию

[местнаяяя 0]

Хотела социофобию обсудить Но на меня наехали, и я обиделась, неудивительно, что я социофоб.

[Solmira 0]

)))) тем, что "социофоб" - звучит круче))) от любят у нас люди + выискивать себе болячки, и холить их, лелеять, потрясАть ними перед носами у изумленной публики)))это понятно - ведь люди любят принадлежать к касте избранных, пусть даже со звучным названием "социофобы".автор, все с Вами так. засиделись, поди, в декретном (вынужденном, свободном) отпуске - выходите на работу и все будет путем) будете принадлежать к другой касте - касте рабочего коллектива какой-нить компании "пупкин и партнеры")

[mustitz 0]

Вазопрессин, оскитоцин. Ну и дофамин иногда Ну и всякие разные рецепторы в мозгу.

[местнаяяя 0]

Не надо читать между строк, я нигде не засиделась, Я же пишу, что в коллективе всегда чувствую (и не только чувствую, а так и есть!!) отдельно от других - не избранной, а изгоем. Так что Ваша искрометная язвительность немного не в тему.

[Solmira 0]

Ваша реакция говорит, что таки в тему) + Вы просто подумайте над тем, что я Вам сказала - беззлобно сказала, поверьте.

[местнаяяя 0]

Повторю еще раз - я работаю. Поэтому Ваш комментарий неактуальный. Я для сравнения написала, что когда сижу дома, то тоже некомфотно. Но я не писала, что сейчас сижу дома.

[AnnFisa 1]

никакой язвительности в посте нет.

[местнаяяя 0]

Просто поражают такие комментарии, человек пишет о своей проблеме, а для некоторых это повод поупражняться в остроумии...

[местнаяяя 0]

хорошо, а по теме?

[теще_свекровь 0]

по новым правилам уже есть, и не дай бог вам спросить "вы хвастаетесь?" так тут же настучат админу (автор, я не про вас, просто офф) [+sign]Жизнь без стресса - это смерть. Ганс Селье[-sign]

[местнаяяя 0]

Честно говоря, вообще не понимаю реакцию на свою тему((( Попрошу удалить(

[теще_свекровь 0]

Клиническая картина социофобии(с) Страх — эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или индивидуальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности. Страх изменяется в достаточно широком диапазоне (опасение, боязнь, испуг, ужас). Если источник опасности является неопределённым или неосознанным, возникающее состояние есть тревога. Функционально страх является предупреждением субъекта о предстоящей опасности, позволяет сосредоточить внимание на её источнике, побуждает искать пути её избегания. В случае, когда страх достигает силы аффекта (панический страх, ужас), он способен навязать стереотипы поведения (бегство, оцепенение, защитная агрессия). Сформировавшиеся реакции страха являются сравнительно стойкими и способны сохраниться даже при понимании их бессмысленности. Повышенная склонность человека к страху лишается приспособительного значения и традиционно рассматривается негативно. При социофобии у субъекта возникают навязчивые неадекватные переживания страхов конкретного содержания (боязнь покраснеть, боязнь быть осмеянным на публике и проч.), охватывающие пациента в определённой обстановке (страх усиливается накануне или во время ответственных ситуаций) и сопровождающиеся вегетативными дисфункциями (сердцебиение, обильный пот, колебания давления и т. п.).Если пациент не обнаруживает отчётливого критического понимания беспочвенности, неразумности своих страхов, то это чаще всего не фобия, а патологические сомнения (опасения), бред, что уже относится к регистру тяжелых психических состояний у человека. Страх в жизни у некоторых лиц, страдающих социофобией, весьма значим, иногда он приобретает глобальный смысл в существовании индивида, мешает жить полноценной жизнью, и хотя он ничего не может с ним поделать, все же у больного сохраняется критическое отношение к страху.При социальных фобиях возникает страх перед осуществлением того или иного действия в социуме, нарушается волевой компонент, у человека не хватает самообладания в той или иной обстановке. Самообладание является той важной чертой характера, которая помогает человеку управлять самим собой, собственным поведением, сохранять способность к выполнению деятельности в самых неблагоприятных условиях. Человек с развитым самообладанием умеет при любых, даже чрезвычайных ситуациях и обстоятельствах подчинить свои эмоции голосу рассудка, не позволить им нарушить организованный строй его психической жизни. Основное содержание этого свойства составляет работа двух психологических механизмов: самоконтроля и коррекции. С помощью самоконтроля субъект следит за эмоциональным состоянием, выявляя возможные отклонения (по сравнению с фоновым, обычным состоянием) в характере его протекания. С этой целью он задаёт себе контрольные вопросы типа: «не выгляжу ли я сейчас взволнованным», «не слишком ли жестикулирую», «не говорю ли я излишне тихо или, наоборот, громко, слишком быстро, сбивчиво» и т. п. Если самоконтроль фиксирует факт рассогласования, то этот результат является толчком к запуску механизма коррекции, направленного на подавление, сдерживание эмоционального «взрыва», на возвращение нормального реагирования в нормативное русло. При социофобии же человек находится во власти сомнений.Данное состояние в тот или иной период жизни испытывают до 6-8 % популяции (Либовиц, Монтгомери, 1995). Воздействие на собственные эмоции могут носить и упреждающий (в некотором смысле — профилактический) характер, то есть ещё до появления явных признаков эмоционального дисбаланса, предвидя вполне реальную возможность такого события (ситуации опасности, риска, повышенной ответственности и др.), человек с помощью специальных приёмов самовоздействия (самоубеждения, самоприказы и т. д.) стремится предотвратить его наступление.В некоторых случаях социофобии сопровождаются ритуалами — навязчивыми движениями и действиями, приобретающими для пациента защитный характер и оцениваемые им как требующие повторения в однотипной ситуации для предупреждения или устранения фобий. На втором этапе, после нарушения самоконтроля, у человека срабатывают факторы защиты. Исторически первым учёным, создавшим достаточно стройную теорию защитных механизмов «Я», был известный австрийский врач и психоаналитик Зигмунд Фрейд. В настоящее время термин «защитный механизм» обозначает прочный поведенческий паттерн (схему, стереотип, модель), образованный с целью обеспечить защиту «Я» от осознавания явлений, порождающих страх и тревогу. Основными и общими для разных видов защитных механизмов, как считали Фрейд и его последователи, является то, что они:а) бессознательны, то есть человек не осознает ни причин и мотивов, ни цели, ни самого факта своего защитного поведения к определённому явлению или объекту;б) защитные механизмы всегда искажают, фальсифицируют или подменяют реальность.Уже в первых своих работах, посвящённых защитным механизмам, Фрейд указывал, что существует два основных способа справляться с тревогой. Первым, более здоровым способом, он считал способ взаимодействия с порождающим тревогу явлением: это может быть и преодоление препятствий, и «прототипическим» ситуациям:утрата значимого объекта (близкого человека, любимого зверька и проч.);утрата отношения с объектом (любви, одобрения, признания со стороны значимого человека и проч.);утрата себя, своей личности или её части (например, в случаях с социофобией — страх «потерять лицо» в конфликтной ситуации или страх «публичного осмеяния» в значимой ситуации, страх унижения);утрата отношения к себе (страх потерять уважение к себе).Позже психологи, психоаналитики и психотерапевты стали рассматривать страх как чувство, имеющее своим источником определённый объект, и тревогу, для которой характерно как раз отсутствие конкретного объекта и направленность в будущее. Как объясняет страх австрийский психиатр В. Франкл ? Некий симптом, вызывает у пациента опасения, что он повторится вновь, и вместе с этим возникает страх ожидания (фобия), который приводит к тому, что симптом действительно появляется снова, что лишь усиливает изначальные опасения пациента.При известных условиях сам страх может оказаться тем, повторения чего пациент боится. Пациенты сами говорят о боязни страха (фобофобии). Как мотивируют они этот страх? При социофобиях, например — боязнь покраснеть в обществе. И как реагируют они на свой страх? Бегством. Например, они стараются не выходить из дома. Болезненность (патогенность) этого реагирования состоит в том, что страхи и навязчивые состояния вызываются, в частности, стремлением избежать ситуаций, вызывающих тревогу. В. Франкл говорит о следующем, что пациент, страдающий фобией, должен научиться не только делать что-то, невзирая на страх перед этим, но и делать именно то, чего он боится, искать те ситуации, в которых он обычно испытывает страх. Страх отступит «несолоно хлебавши», ведь он представляет собой биологическую реакцию тревоги, которая стремится саботировать то или иное действие или избегнуть той или иной ситуации, которую страх представляет как опасную. Если же больной научился действовать «мимо» страха, то страх постепенно утихнет, как бы атрофируясь от бездействия.При социальной фобии, в отличие от панического расстройства, всегда существует чёткая, как правило, единственная, ситуационная причина, запускающая каскад психовегетативных проявлений, которые на высоте могут быть неотличимы от панических атак (покраснение лица, тахикардия, сердцебиение, потливость, тремор, диспноэ и др.). Тревога ожидания и поведение избегания также являются непременными атрибутами социальной фобии и чаще всего возникают в связи с возможностью попасть в ситуацию наблюдения со стороны посторонних лиц. Многие признаки социальной фобии, такие как страх перед публичными выступлениями, присутствуют у здоровых лиц, поэтому диагноз выставляется лишь в том случае, если тревога вызывает значительный дискомфорт, а фобические переживания оцениваются как чрезмерные и необоснованные.По своим феноменологическим проявлениям социальная фобия напоминает паническое расстройство; отличие заключается в основном в наличии устойчивой социальной ситуации, вызывающей это состояние. В качестве самостоятельной диагностической категории социальная фобия редко распознается врачами. Обычно её проявления рассматриваются в рамках простых фобий, личностной патологии (генерализованная форма) или как крайний вариант культуральной стыдливости.Распространённость социальной фобии в популяции варьирует от 3 до 13 %. Наблюдаясь чаще всего у одиноких женщин с низким социально-экономическим статусом, она часто сочетается с депрессиями, а также с другими расстройствами тревожного спектра. Генерализованная форма социальной фобии (при распространении страхов на многие публичные ситуации) очень часто сочетается с тревожным (уклоняющимся) типом личности.В США, по данным последних эпидемиологических исследований, социофобия является третьей по распространенности психологической проблемой.[править]Лечение социофобии[править]Медикаментозное лечениеИз фармакологических препаратов при социофобии чаще всего используются серотонинергические антидепрессанты, анксиолитики (главным образом, бензодиазепинового ряда), бета-блокаторы (для купирования вегетативных проявлений), ингибиторы МАО (обратимые) и триазоловые бензодиазепины. Также определенный класс антидепрессантов известен как обратимые ингибиторы МАО, например, моклобемид. Они эффективны при социофобии, в частности, в случаях социальной тревоги. Физические симптомы напряжения могут быть снижены в результате применения бетаблокаторов (пропанолол или атенолол). Их часто выписывают в случаях боязни возникновения таких физических симптомов, как, например, дрожь при выступлении на собрании. Шансы достижения устойчивого положительно­го эффекта от применения антидепрессантов повышаются, если медикаменты сочетать с поведенческой терапией. В случаях общих тревожных расстройств сочетание медикаментозного лечения с поведенческой терапией даёт наиболее оптимальные результаты.[править]Поведенческая терапияПоведенческая терапия ориентирована на стойкую редукцию симптомов. В самом начале терапевтической работы необходимо определиться, что является причиной симптомов и что их поддерживает. Лечение подбирается в соответствии с определенным планом. Специалист по поведенческой терапии подбирает методы и техники, эффективность которых уже доказана в работе именно с этими симптомами. В промежутках между посещениями терапевта пациенты выполняют домашние задания, которые постепенно, шаг за шагом, усложняются.В поведенческой терапии социофобии выделяют три важных положения:Работа с вызывающими тревогу мыслями.Выработка социальных навыков.Преодоление отчуждения.Эти три положения можно как комбинировать, так и использовать независимо друг от друга.[править]Работа с вызывающими тревогу мыслямиОна известна также как когнитивная терапия (познание = мысль). Первый шаг состоит в отслеживании негативных мыслей (например, «Я уверен, что у меня появится дрожь», или «Они посчитают меня занудой», или «Будет ужасно, если я ему не понравлюсь»).Такие мысли отслеживаются для того, чтобы определить их соответствие действительному положению вещей. По возможности они трансформируются в более реалистичные и часто становятся позитивными.[править]Приобретение социальных навыковДоказано, что у большинства страдающих социофобией тревога обусловлена недостатком определенных социальных навыков. Риск оказаться непонятым увеличивается, когда человек не может начать беседу или отказать в ответ на просьбу. Приобретение социальных навыков обычно происходит в условиях группы, где в процессе ролевых игр моделируются, обсуждаются и разыгрываются те или иные социальные ситуации. Одним из важных моментов преодоления социофобии является ежедневная тренировка медленной речи. Необходимо уделять 30 минут в день на тренировку медленной речи. Причем, делать это стоит дома в полностью спокойном состоянии в отсутствии других людей. Спустя несколько недель ежедневных тренировок можно практиковать медленную речь с самыми доверенными людьми.[править]Преодоление отчужденияПоведенческая терапия не может быть успешной, пока не преодолено отчуждение. Очень эффективны упражнения «на раскрытие», особенно в ситуациях, провоцирующих тревогу. Начинают обычно с простых ситуаций, постепенно усложняя их. Пациенты, например, могут пойти на вечеринку, вернуть в магазин бракованный товар или посетить кафе и выпить там чашку кофе (даже если при этом у них трясутся руки). Тревога, возникающая при выполнении этих упражнений, будет постепенно уменьшаться. При выполнении таких задач человек обнаруживает, что ожидаемый им негативный эффект не соответствует действительности, и к следующей ситуации он подходит с большим чувством уверенности в себе.[+sign]Жизнь без стресса - это смерть. Ганс Селье[-sign]

[теще_свекровь 0]

ваша тема действительно тянет на конфу "красота здоровье спорт", а здесь беседка но впрочем и здесь никто не хотел вас обидеть. Даже если вы заметили что люди упражняются в остроумии - может быть нужно разрешить им сделать это так же как разрешаете себе социофобиться, ведь для них их остроумие тоже своего рода "социопроблема". [+sign]Жизнь без стресса - это смерть. Ганс Селье[-sign]

[местнаяяя 0]

Приятного аппетита!

[местнаяяя 0]

тут половину тем из беседки можно растаскать по другим конфам. А людям я ничего не запрещаю и не разрешаю, нет таких полномочий.

[бармалейка 0]

Опять я в танке..Не успела..)))

[местнаяяя 0]

-------- 000

[местнаяяя 0]

не обращайте внимания

[Solmira 0]

сто пудов. я замечаю, что + настолько сроднилась со своей социопроблемой, что действительно искренне полагаю, что не язвлю.как найти объективность в этом вопросе? через восприятие каждого отдельного индивидуума или через внутреннее ощущение?

[местнаяяя 0]

ну знаете, начинать писать ответ человеку с проблемой со слов "от любят у нас люди..." - это явно не из желания помочь.

[Solmira 0]

конечно, кто как не Вы знаете о моих желаниях помочь или не помочь))) это раз. и два: + да нету у Вас проблемы, и не надейтесь)))

[местнаяяя 0]

проблема у меня как раз есть, вопрос только в том, как она называется, я зря Вы полагаете (непонятно, почему, кстати), что я ХОЧУ, чтобы мне поставили какой-то диагноз. Просто этим словом проще описать то, что происходит.

[материнка 0]

точно! мізантроп! так усім і буду отвічать, а то заладили - стєрва, стєрва)))))))[+sign]Служити собі спочатку солодко-солодко, а потім гірко-гірко.Служити іншим спочатку гірко-гірко, а потім солодко-солодко.(с) Л.Дереш[-sign]

[местнаяяя 0]

Может и мизантроп. Хотя речь скорее не о любви идет.. Я себя каким-то инопланетянином чувствую в любом обществе. У меня почему-то в большинстве случаев мнение не такое как у всех, я, правда редко тороплюсь его выражать. Но все равно я отдельно от всех, и мне это не нравится. Поэтому и постоянная тревога перед обществом, всегда кажется, что на меня показывают пальцем и смеются (хотя умом-то я понимаю, что ничего такого нет, и никому нет дела и т.д., просто ощущение такое). У меня нет друзей (кроме тех, что далеко и редко вижу), ни к кому не хожу в гости и ко мне не ходят. Все бы хорошо, если бы мне так было комфортно. Но мне так очень плохо, а в чем дело, не знаю((

[местнаяяя 0]

супер)))