"Ножки мирового стандарта"...Кто занимался?

[LudaV 0]

"Ножки мирового стандарта"...Кто занимался? Интересуют отзывы по программе "Ножки мирового стандарата", хочу попробовать заниматься по книге.

[sima 0]

меня не хватило на полную программу думаю что если подтянуть немного мускулы - то это классно. кардинально изменить вид не получится.Программа неплохая. Погуглите, на сайте Миримановой, в форуме, куча всяких программ по ножкам и т.д. и т.п. Как по мне там нагрузки больше и системность больше - от этого и толк больше. Но и заниматься приходится больше.[+sign]Ирина[-sign]