погибаю на работе.что нужно что б жить хорошо?

15 сообщений в этой теме

Опубликовано:

погибаю на работе.что нужно что б жить хорошо? чувствовать себя всегда и везде хорошо? есть нервы и всд и варикоз. но могу отлично справляться (как мне казалось), сейчас в отпуске - чувствую себя замечательно, но вот снова на работу скоро и понимаю что сново начнется - что б такого попить профилактически? как себя держать если все время любая (!) работа вызывает у меня стресс - проявляется как минимум постоянным напряжением, от чего в вечном напряжении спина+ сидячая работа, ноги (варикоз), слабость жуткая, холодный потпри этом занимаюсь спортом, много двигаюсь когда не на работе - тогда чувствую себя отлично - НО как же жить эти 8-9 часов в офисе и по дороге туда-обратно - реально я сейчас поняла что именно работа дает большой удар по здоровьюне работать не вариант))сменить тоже не то - меняла работу - все также. а кординально сменить сферу тоже не выйдетчего б попить? или как совладать со своим телом??? или смириться и погибать молодой))?
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Вы не подумайте ничего плохого, но эту ситуацию без психотерапевта Вы не разберете!В моем понимании работа может не приносить удовольствия в двух случаях, когда за нее мало платят или когда платят хорошо, но вам трудно ее выполнять морально ( недостаток знаний в этой сфере, недопонимание в процессе работы и т.д.). Другого объяснения не удовлетворения работой, вплоть до того, что она вызывает у Вас стресс, я не нахожу. В Вашем случае Вам надо понять причину, что именно вызывает такое Ваше состояние.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

что я скажу варикоз и всд тоже у меня наверно хотя запад медицина мне тут не ставит такие диагнозы.... и меня тут ничем не лечат и никуда не направили кроме массажа.я бы вам советывала из спорта йогу и плавание пока обострение не напрягать интенсив тренировками.походить на массаж. освоить технику дыхания. я почитала книги серии "помоги себе сам" там расписано дыхание, сборы профилактич травяные, питание. дыхание.варикоз это трикотаж, плавание. работайте по полчаса стоя. те просить поднять стол или чередовать деятельность.я стала каждый обед ходить гулятьу нас обед 30 мин я 25 мин угляю и правильно дышу а потом 15 кушаю. дыхат гимнастика по Стрельниковой...я понимаю красивые слова. у меня самой сецчас обострение после отпуска.... но стресса нет у нас только зйимний сезон стресс и я попросилась на другие обязаности в отделе. помогает.а так наверно другую работу искать.... и колупаться в себе.здоровья
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

возможно. хотя мне казалось что это исключительно физическое состояние( и да изначально было. что мало платят. сейчас немного лучше, но я я не чувствую себя уверенно из-за того что нет пока достаточных знаний в данной сфере. а я люблю когда у меня все "на отлично". и если даже допускаю ошибки, то хотя бы уверенна что сама смогу их испаравить, а пока такого состояния нет - много чему нужно учиться, + денег не хватает всегда)но неужели все у кого на работе какие-либо перемены чувствуют себя настолько плохо физически - ведь есть люди которые и в начале "трудовой деятельности" и "во времена перемен" - все равно здоровы - я просто уже больше года в таком состоянии , думала, что отпуск сильно поможет. но сейчас понимаю. что все по новой просто пойдет, к психологу пойду, хотя не очень в это верю (не понимаю, что она сможет посоветовать - йогой заниматься на работе? уволиться?)... но попробую, спасибо
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

я плаваньем занимаюсь, а йогу не могу - мне не нравится - нудно + тоже думаю что в обед нужно ходить, но вот придет зима и ходить то некуда совсем будет.... над что-то придумать с позой стоя)) хотя работа исключительно сидячая за компомвсд я тоже не считаю болезнью, но туту написала так как многие тут об этом говорят - что б понятней было мое физическое состояние ("повышенная склонность к усталости")
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Ну так может быть Вам на курсы пойти, чтобы повысить свою квалификацию и появится тогда больше уверенности в себе и улучшится Ваше состояние?
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

нет таких курсов. повысить кфалиф могу только в работе - нужен опыт проф образование есть - опыта неткак пережить это время "становления" - жуть( - уже больше года в таком состоянии. но раньше дело было в деньгах и в том что у меня была "переквалификация" для той работы, сейчас повышение и я то очень рада. но выходит. что не дотягиваю сильно - и вот из одного стресса в другой(к психологу пойду)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Скажу____. а Вы случайно не психолог? или может у Вас именно в этом был положительный опыт обращения к психологу?
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

надо проверить на витамины попить магний . витамины группы Б.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Не, я не психолог, но просто как-то я сразу поняла по Вашему описанию почему именно такая ситуация на работе вызывает вас такое состояние. Я еще думаю, что это угубляется тем, что иногда у Вас возникают ошибки и это Вам как-то грубо как Вам кажется высказывают и на них указывают. Мой Вам совет, не стесняйтесь ничего спрашивать, это как в школе, пропустил что-то в цепочке знаний, потом очень трудно обойтись без этого пробела. Попросите кого-то на работе, ну такого нормального человека, чтобы он Вас в случае чего мог бы проконсультировать. Все мы когда-то чему-то учимся, просто кому-то это сразу дается, кому-то нужно время, но ничего страшного в этом нет. Вы я так понимаю занимаетесь какой-то финансовой деятельностью?
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

я так думаю, что у вас комплекс "отличницы". Только не обижайтесь. Ничего страшного в этом нет. Недовольство собой побуждает к действию и развитию. Если не можете изменить ситуацию, измените отношению к ней. Человек не может знать все на "отлично", он должен постоянно совершенствоваться. Например, если вы сделали ошибку, это не значит, что вы "ничего не знаете и не умеете", это значит, что вы "стали опытнее в этом вопросе и в следующий раз вы не допустите подобного, потому, что вы знаете, как этого избежать", а это бесценный опыт. Еще было бы хорошо, если бы вы кого-то могли чему-то научить (шефство что ли) - это значительно повышает самооценку. Еще: вас повысили в должности - это хороший повод гордиться собой, значит вас заметили и оценили, даже несмотря на то, что вы чего-то не знаете. Делайте себе подарки, хвалите себя. Можете в интернете скачать аутотренинги, и когда едете на работу и с работы, слушайте их. На работе делайте небольшие перерывы для гимнастики (шеи, спины, ног). Каждый час старайтесь встать и походить, даже просто сделать круг с этажа на этаж - уже польза будет. Попейте чай с мелиссой и ромашкой, мятой.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

не финансовой какой не напишу - не хочу светитьсяно дело в том что образование было получено 15 лет назад, а работала все время не по специальности. близко. но не то. + декреты, а вот теперь счастье свалилось - по специальности. а теория забыта и практки именно в этом 0
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Тогда поднимайте теорию и штудируйте все заново! Конечно это сложно, так как семья, дети ( ребенок), быт и т.д. отнимают много времени, но нужно наверное поднапрячься и все восстановить в памяти, ну и на работе найти себе профессионального советчика, который бы Вам все мог разъяснять по мере необходимости, еще до того, как Вы допустите ошибку.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Бывает, что любая работа, даже хорошая и любимая стресс Боже, есть люди, которые просто не любят работать! У меня, например, чудесная работа, а мне все равно ЛЕНЬ! А от лени стресс, что работать-то надо все равно, хоть и насяльника нет, и денежная работа, и оплата хорошая, только сиди себе и работай, но нееееет я сижу на форуме или фэйсбуке, или спатки хочется или настроения нет, или на рыбок посмотреть надо пару часов, ну короче вы поняли. Я только развлекаться не устаю :)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Классно вам )) в
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.