Опубликовано: 2 авг 2012 оспади... на ужин каша, и что удивительного? кашу можно только до 14-00 конфеты? - зачем они нужны?я бы оставила такое:завтрак - мюсли + чай с медом и печеньем2 завтрак - яблокообед - мясо+овощи2 обед нежирный йогуртужин - персик, кефир 0%если давать организму часто что-то кушать он не станет накапливать жировые запасы как голодный 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 пить :). добавлять в напитки и выпечку ...[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 угу. а через неделю автор сорвется и нажрет еще 5 кило сверху в Освенциме больше поесть давали :)[+sign]Мама Эля и ее сыночкиВасек 05.06.04 и Ромчик 30.05.06ICQ 225-994-145[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 блин, ужин - персик... я бы ночью мужа обглодала...))() [+sign]не могу пройти мимо безобразия! так и хочется принять участие!:-)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 ну у меня так, персик + яблоко, это примерно в 20-00 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 какой персик на ночь? это фруктоза персик можно в 18 часов съесть, перед сном кефир, или йогурт[+sign]Если вы нашли женщину своей мечты, с остальными мечтами можете распрощаться!)Учительница проверяла сочинения и плакала: теперь она знала, как провести лето, но годы уже не те..................)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 девочки, милые, может я неправильно сформулировала вопрос, потому что вижу большинство меня не понимает я сама прекрасно знаю, что хлеб с марией - это для враг похудения. но я отлично худею даже с такой едой. и главный вопрос - я все время ГОЛОДНАЯ. на этом фоне не начнет ли организм хуже отдавать свои жировые запасы? что сделать, чтобы я и дальше худела? 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 Не выдержит..Нельзя так резко калораж снижать..Я,наоборот,ввела бы частое питание.Раз пять в день,но маленькими порциями.Чтоб чувство голода не возникало.. [+sign]Наполни смыслом каждое мгновенье, Часов и дней неумолимый бег, - Тогда весь мир ты примешь во владенье, Тогда, мой сын, ты будешь Человек! Человек наступает на те же грабли только потому,что все время носит их с собой.))[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 я ем, для меня это легче и лучше чем каша с мясом 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 Вы прочитали только первую часть темы, и не посмотрели на вторую) конфеты - это в прошлом, ними я жир наела) сейчас у меня конфет и каши на ночь нет) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 ну каша вообще не обсуждается [+sign]Если вы нашли женщину своей мечты, с остальными мечтами можете распрощаться!)Учительница проверяла сочинения и плакала: теперь она знала, как провести лето, но годы уже не те..................)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 не нужно быть голодной! нужно вместо хлеба и марии кушать овощи, их можно съесть намного больше и чувства голода не будети тут не главное отдает Ваш организм или не отдает! тут главное в том, что очень легко сорваться, будучи постоянно голодной[+sign]не могу пройти мимо безобразия! так и хочется принять участие!:-)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 Почему?Я Вас поняла отлично.Ссылку бросила выше.Чувство голода-не айс при похудении.+ Обмен веществ и так замедлен-мало движения.Да,Вы легко сбросите,может,еще кг..А дальше-либо стоп,либо наберете.Поэтому,Вам и пытаются подсказывать,в чем ошибки.[+sign]Наполни смыслом каждое мгновенье, Часов и дней неумолимый бег, - Тогда весь мир ты примешь во владенье, Тогда, мой сын, ты будешь Человек! Человек наступает на те же грабли только потому,что все время носит их с собой.))[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 180/76 - немеряно? ) в принципе все верно выше, плюсанусь за воду и пешие прогулки() 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 сахар туда же) [+sign]Если вы нашли женщину своей мечты, с остальными мечтами можете распрощаться!)Учительница проверяла сочинения и плакала: теперь она знала, как провести лето, но годы уже не те..................)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 Мало полезных жиров,ИМХО..В них-витамины А,Е.А это-кожа и волосы... [+sign]Наполни смыслом каждое мгновенье, Часов и дней неумолимый бег, - Тогда весь мир ты примешь во владенье, Тогда, мой сын, ты будешь Человек! Человек наступает на те же грабли только потому,что все время носит их с собой.))[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 я как пример написала, ясно, что каждый день не будет одно и то же, витамины да, надо курсом добавить 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 Очень рекомендую, прочитайте http://svetlyachok.livejournal.com/595786.html 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 воду пью утром натощак 2 стакана, в течение дня 2 литра из прогулок - вынужденные 5 км в день + вечерние игрища с ребенкомконечно, для 29 лет этого недостаточно, но... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 2 авг 2012 ведь завтра на столе не будет всех этих вкусных вещей + 10000 ))) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение