Опубликовано: 22 мар 2013 в беседке модные очень)))) [+sign]Работа, кофе и дым с тоскою…Я стала стервой? Да нет… другою...[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 во флуде только я - Лень ;) остальным не положено! взгрустнуть можно, конечно, но только по теме .....[+sign]Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался... мой блог tehnoblog.org.ua[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 не грущу , но реально ЛЕНЬ ! + позавчера начиталась Обуховского - дятла и сделала приседания , как он учит+ 3 подхода по 25.....второй день хожу как Терминатор ...аж коленки вовнутрь выгибаются (((( бедра сверху болят капец как . Спортсменка херова...[+sign]"Тихо ползи, улитка, по склону Фудзиямы, вверх, до самой вершины " Басёползу.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 С приседаниями осторожнее. Не раз встречала, что женщинам вообще приседать не стоит. Так полуприсесты))) Махи делай)))ногами ногами)))[+sign]Работа, кофе и дым с тоскою…Я стала стервой? Да нет… другою...[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 я с вас, девы, неприлично ржууууууууу!!!! одна, бляха, в йоге скручивалась, что потом ели раскрутили, вторая - приседает, що ..... капЭць :)))))))человеку нетренированному - максимум по 10 раз с правильной постановкой ног в первую неделю- две, а потом уже переходить на 15, а потом дальше ....ох, уж эти сказочники (читай тренера) [+sign]Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался... мой блог tehnoblog.org.ua[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 дык я и полуприседала ))))))так и хожу в присядку ))) шоб , пардон , на унитаз сесть , надо два часа собираться с силами () [+sign]"Тихо ползи, улитка, по склону Фудзиямы, вверх, до самой вершины " Басёползу.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 ты панимаиш , не могу себя назвать нетренированным человеком ))) + но фигня, что полгода ни в спортзал , ни в бассейн ....))))[+sign]"Тихо ползи, улитка, по склону Фудзиямы, вверх, до самой вершины " Басёползу.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 дороговастенько такси будет до моей работы)) [+sign]В постели я - звезда! Руки-ноги раскину и сплю, а если еще пальчики растопырю - ваще снежинка :)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 а они все живут далеко не рядом [+sign]В постели я - звезда! Руки-ноги раскину и сплю, а если еще пальчики растопырю - ваще снежинка :)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 всем драсьть! Я седня Шрайбикус )))+ когда в школе учили нем.яз, там в учебнике был такой чувак Шрайбикус, который ходил везде, все фотографировал и задавал вопросы ))) Я фоткала детей в школе. получила +10лет жизни из-за позитива ))) Делюсь! Какие же у нас в классе золотые детки! Чмок-чмок! )))))[+sign]"-Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем? " (с)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 ты не поняла .... каждый вид нагрузок требует подготовки бассейн - это одно, а приседания - другое, тем более в таком количестве. А самое главное - зачем? смысл тебе приседать? [+sign]Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался... мой блог tehnoblog.org.ua[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 Скакалка? :))))))))) [+sign]Работа, кофе и дым с тоскою…Я стала стервой? Да нет… другою...[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 слу, так может бодифлекс тада? А чё, мне идея нра+ похекал утром натощак 15 минут и сразу капец какая дюймовка:))) Попробую-ка я, давно собиралась:)))) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 дык сама не знаю ...нафига мне те приседания были ))))) я последнее время ходила в тренажёрку , там были все виды нагрузок , в т.ч и на бедра , но то , что я получила позавчера....жесть ...мои мужики ржут .[+sign]"Тихо ползи, улитка, по склону Фудзиямы, вверх, до самой вершины " Басёползу.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 я не люблю бодифлекс ....чувствую себя придурком + я очень люблю именно подвижные занятия , классический фитнес . Хотя бодифлекс....мож и начну с понедельника , сама , дома....эффект -то есть .я так же и йогу , отходив три года , не смогла ни принять , ни полюбить ....медленно , плавно , не торопясь....я не могу , меня подташнивало ...)))[+sign]"Тихо ползи, улитка, по склону Фудзиямы, вверх, до самой вершины " Басёползу.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 Кстати да. Чудесная вещь. У меня два вида на гвоздике висит.На обручи теперь посматриваю )))) [+sign]"Тихо ползи, улитка, по склону Фудзиямы, вверх, до самой вершины " Басёползу.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 прорвемся) [+sign]Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать…))[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 сЭстра! :) [+sign]Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался... мой блог tehnoblog.org.ua[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 О я такая же, мне надо быстро прыгать и под музычку. А у меня от+ обруча металического черные синяки на бедрах, и местами на ногах. Я его крутить не умею, шо ли?Малая как увидела синяки, отбирает обруч))))))))))и не дает крутить.Уже почти сошли, покручу сегодня.[+sign]Работа, кофе и дым с тоскою…Я стала стервой? Да нет… другою...[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 помню Шрайбикуса) ДУ всем! [+sign]"Ich bin der groesste Psychiater der Welt!"(c)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 так сними с гвоздя! и скачи, когда собаку выгуливаешь [+sign]Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался... мой блог tehnoblog.org.ua[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 вот ты меня как раз и поняла ))))))))) [+sign]"-Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем? " (с)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 ага. поскачи, шоб заляпать не только себя, но и всех вокруг ))) погодка там....(((( [+sign]"-Ну что, красота, мир спасем.... или прохожих напугаем? " (с)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 Какие лыжи ? Сейчас можно только на водных лыжах ))) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 22 мар 2013 да ну.... скачи себе на дорожке в стороне.... [+sign]Нахожусь в самом лучшем возрасте - дурь уже прошла, маразм еще не начался... мой блог tehnoblog.org.ua[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение