Ещё на такой диете не сидели. :-))

3 сообщения в этой теме

Опубликовано:

Ещё на такой диете не сидели. :-)) Здоровое питание: тайная диета для сотрудников General MotorsЭтот пример здорового питания, это меню на неделю было разработана еще в 1985 г. Диета прошла апробацию и исследования в США. Была одобрена на совете директоров General Motors и внедрена повсеместно в корпоративные столовые. Позже была предана огласке и стала популярна в Калифорнии и во всем мире. Разгрузочная неделя (7 дней) позволяет правильно похудеть на 4 - 8 кг без вреда для здоровья.Меню на неделюПервый день: любые фрукты, кроме бананов. Лучше - арбуз. Без ограничений в количестве.Второй день: любые овощи готовые или сырые, овощные соки - сколько влезет.Третий день: фрукты (кроме бананов) и овощи (кроме картошки) на ваш выбор, сколько хотите.Четвертый день: 3 банана и 3 стакана молока, овощной суп без ограниченийПятый день: 2 порции постной телятины (250 гр) и 6 свежих помидоров на день. Много пить.Шестой день: мясо и овощи в неограниченных количествах. Ешьте сколько душе угодно!Седьмой день: бурый рис, фруктовые соки и любые овощи в любых количествах.Вы можете готовить салаты из овощей с зеленью и чесноком, лимонным соком и 1 чайной ложкой растительного масла.Что касается напитков, то можно черный чай и черный кофе (без сахара, сливок и сахара). В воду добавить ломтик лимона или лайма. Фруктовые соки - только на 7 день. Никакого алкоголя!Овощной суп от General Motors:на 1,25 литра воды три луковицы, один зеленый болгарский перец, один помидор (свежий или консервированный), половина головки капусты, половина пучка сельдерея, зелень и специи по вкусу. Вы можете добавить любые овощи, кроме фасоли.Можно повторять этот пример здорового питания меню на неделю сколько угодно раз в год. Единственное - надо начать питаться правильно и вести здоровый образ жизни, иначе потерянные колограммы быстро вернутся. Почитайте рекомендации о приведении своего питания в порядок и о том, как быстро похудеть без диет.[+sign]Нет ничего невозможного. Если я чего-то не сделала - значит так хотела.[-sign]
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

вроде то же самое, что и боннский сельдерейный супчик) [+sign]"Ich bin der groesste Psychiater der Welt!"(c)[-sign]
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

очень даже сидели!) И результатыми довольны, и самочувствие отличное)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.