Кто не есть после 18-00

57 сообщений в этой теме

Опубликовано:

Кто не ест после 18-00, поговорите со мной Девушки, как быстро вы заметили изменения в весе? и как быстро привыкли не есть вечером?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

был опыт неедения после 18.00 10 лет назад за 4 месяца скинула 8 кг. с 66 до 58 при росте 168 см., но вместе с интенсивным фитнессом.Втягиваться не пришлось - главное продержаться первые 2-3 недели, а потом аппетит проходит.Не ела после 18.00 в течении 2 лет, потом забеременела и после беременности вернулись те же 66 кг., но уже больше не могла себя заставить не есть после 18.00.В этом году худела на Дюкане (с 74 кг до 64 за 4 месяца). Сейчас мне комфортнее Дюкан, чем неедение посе 18.00 (связано с работой))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

я не ем после 18-ти... первая неделя некомфортно, потом всё ок.. за месяц ушел 1 кг, мне в идеале надо скинуть ещё 9 кг. Но днем питание у меня какое попало, к сожалению, но небольшими порциями....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

я одно время не ела после 18, результата 0 на 2 мес. бросила, сейчас на диете с января, ем после 18.00, сбросила 14 кг[+sign]Извиниться - лучший способ оставить за собой последнее слово.Пути Админа неисповедимы... (c)[-sign]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Вже більше року снідаю (раніше снідала після 11 ), не їм після 18-00 (раніше не їла після 20-00) - вага не змінилася, лишнього на мені багато. Режим їжі змінила після операції, а не для похудіння. До речі, не люблю жирного-жараного-копченого-зажарки-підливи. Робота не сидяча.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Конечно сразу сложно, я пью кефир и ем яблоки, немного, иногда вообще только чай без сахара

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

+1, я теж не худну. А от утримувать вагу - да, те що треба() [+sign]Улыбайтесь чаще!И чаща улыбнется вам.[-sign]

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

я не їм після 18.00, і вечеряю по Мірімановій, за 3 місяця мінус 10 кг 3 87 до 77, зараз вже 75,400

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

супер! вы молодец() м

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

всего кг за месяц??? О, нет, это кошмар)))) .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Новые лекарства на сайте:

Опубликовано:

А что за диета? .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

И все равно не худеете? .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

А результат? .

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

ниже тема "Питаемся разнообразно"() а

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Ні.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Розкажіть про цю дієту, будь ласка. Хоча я особисто не вірю в те, що обмеження приносят довготривалий результат. Мені здається, що більшість з нас обов’язково рано чи пізно зірвуться. І буде ще гірше.Я теж намагаюсь схуднути. В мене 27 кг зайві.Про себе точно знаю, що зірвусь, тому зараз перевожу себе на правильне харчування, стала пити більше води, замість бутербродів, якими я раніше часто перекусувала, тепер перекусую йогурт-фітнесом або біфідокефіром ГудФуд, який сама роблю собі і дітям. На жаль, чоловік мій та режим праці чинять всьму цьому спротив, але я вже скинула 2 кг. І вони не повертаються.Не істи після 18 неможливо для мене - чоловік вертається додому часто після 23.00 з чимось смачненьким. Правда, засинаю я завджи години в 2-3 ночі.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

это для тех, кто в 9 вечера спит. Если я ложусь в час ночи - такое не для меня, получается, я треть дня голодная:)Презжаю с работы около 8 вечера, в шесть на работе ужинать перед выездом? меня енправильно поймут:))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Результат есть-легкость в организме, почти нет отеков на утро вес не быстро уходит, потому как днем позволяю иногда лишнее, но уходит. Но мне нужно 3-5 кг сбросить, а их как раз и нелегко убрать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

розказую основа системи в тому, щоб було трьохразое харчування, без всяких перекусів. Останній прийом їжі за чотири години до сну. Вранці на сніданок можна все, але за один прийом, на обід все але не смажене, і з мінімальною кількістю жиру, вечеря монохарчування без жиру по визнченим спискам. Спочатку було важко те , що з чоловіком ми вечеряли після 22,00, але потім звикла дуже швидко. Літом притримуватись важче, бо часто посиденькі вечірні, але нічого вага не набирається.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

раньше всё получалось, а сейчас... Раньше, ещё в школе и институте я легко худела, не ела после 18, устраивала разгрузочный день - и держала нужный вес без проблем. А сейчас семья, муж, дети, готовка, то хочется себя подбодрить вкусненьким, то попробовать, то ещё что - невозможно удержаться, да и ложусь поздно. Плюс все эти послеродовые изменения - до идеального веса как до луны.Решила что-то делать, для начала вечером хотя бы не переедать, а пить кефирчики, потом обнаружила закваски (их вроде много разных, мне попался Гуд Фуд, я осталась довольна), квашу себе и детям, когда совсем голодно - ем. Хорошо, лёгкость в организме. Про сильные изменения говорить пока рано, две недели как начала, но вес не набирается.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Сейчас читают

Опубликовано:

Две недели - это еще ни о чем не говорит. Да, и потом нужно, чтобы не просто не набирался, а чтобы сбрасывался.Йогурт это, конечно, хорошо. Но ведь его одного явно недостаточно, чтобы похудеть.Режим надо менять.А рекомендации у всех разные. Я вот точно знаю, что не могу долго не есть. Я нервничаю часто и так уж привыкла - заедать едой.Поэтому и потолстела.сейчас я стала не заедать стрессы. А запивать - водой!Похудела за 4 месяца на 4 кг. Считаю, что это неплохо.Быстрый сброс весе считаем вредным.Сейчас вот хочу вечернее питание заменить чем-то максимально легким. Возможно, что вот тут как раз упомянутые Вами закваски и подойдут.Какие продукты из них делают? С какими свойствами? Где их покупают?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Две недели - это еще ни о чем не говорит. Да, и потом нужно, чтобы не просто не набирался, а чтобы сбрасывался.Йогурт это, конечно, хорошо. Но ведь его одного явно недостаточно, чтобы похудеть.Режим надо менять.А рекомендации у всех разные. Я вот точно знаю, что не могу долго не есть. Я нервничаю часто и так уж привыкла - заедать едой.Поэтому и потолстела.сейчас я стала не заедать стрессы. А запивать - водой!Похудела за 4 месяца на 4 кг. Считаю, что это неплохо.Быстрый сброс весе считаем вредным.Сейчас вот хочу вечернее питание заменить чем-то максимально легким. Возможно, что вот тут как раз упомянутые Вами закваски и подойдут.Какие продукты из них делают? С какими свойствами? Где их покупают?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Я тоже 2 недели не ем))) В июньское новолуние, я начала новую жизнь.Говорят что именно в новолуние надо начинать худетьВесы выбросила Есть см Вроде ничего не меняется.Зато по юбке вижу,что она сидит иначе.Уже не в напряг.Ем все что хочу до 18 часов. Могу кофе без сахара,но если хочу- пью с сахаром.Хочу шоколад-ем,без фанатизма,могу в 18 плотно поесть.Один раз забыла и слопала 2 персика после 18,но не потому что хотела,просто забыла,а в другой раз семечки начала щелкать. Все это случайно.Не заморачиваюсь и не переживаю,ведь самое главное- я не ем после 18 и так хочу жить до конца дней своих.)Вес будет падать,но не быстро,мне быстро и не надо.Мне надо безвозвратно. Меня устраивает такой образ жизни.Все есть до шести вечера и потом ничего не есть. Если будет вечеринка и уж очень приспичит- поем вкусненького,но это будет исключение из правил.. Легкость в теле когда не ешь,стоит того. Сейчас уже вместо 3-4 котлет без гарнира,могу слопать 2 или 1.Опять же,я люблю мясо,не каждый ем гарнир. Но то,что я не ем вечером,это уже минус половины того что я ем в сутки. К примеру если я ем еще и вечером,тогда плюс эти 2 котлеты и более,а так их нет,значит Я ЕМ НАМНОГО МЕНЬШЕ.Почти наполовину.)Много перечитала на эту тему и везде лишь плюсы и большая потеря веса.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Эх, жаль, что я не знала про новолуние. Впрочем, я и так уже похудела на 5 кг. И я тоже, как и Вы, не спешу и хочу похудеть беззвозвратно и так, чтобы кожа не свисала Поэтому я тоже горой стою за медленное похудение. И главное, что у меня это происходит без особенных напрягов. Свои 5 кг я скинула исключительно благодаря питью воды, поглощению Йогурт Фитнеса из заквасок Good Food вместо бутеров на перекусах и незначительному уменьшению порций.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

Нам нравятся Нам нравятся Гуд Фуд, продаются много где, в некоторых аптеках, на сайте заказать можно официальном, если боитесь подделок. Я, кстати, уже три кг скинула. Так что вполне можно говорить о результате :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, войдите для комментирования

Вы сможете оставить комментарий после входа



Войти сейчас