Опубликовано: 5 май 2012 кстати, если слишком тянет на сладкое - я спасаюсь киви) всего 25 ккал в 1 шт 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 5 май 2012 Умничка! Мне б Вашу силу воли, а то только и умею советы давать, а сама часто их нарушаю. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 6 май 2012 Да, я вчора обідала двома огірками і двома ківями. Лишилось 7, 5 кг) Сьогодні, правда, гості і шашлик...уууу, як же не зірватись....[+sign]Улыбайтесь чаще!И чаща улыбнется вам.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 6 май 2012 Автор, я вас тоже поддержу! Есть хороший сайт для таких как мы, диетс.ру. Если не получится зарегистрироваться, пишите в личку (там раньше можно было завести дневник только по приглашению кого-то, сейчас не знаю).А если б вы жили еще на оболони (мечатательно...) мы б вместе бегали... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 6 май 2012 Автор, я вас тоже поддержу! Есть хороший сайт для таких как мы, диетс.ру. Если не получится зарегистрироваться, пишите в личку (там раньше можно было завести дневник только по приглашению кого-то, сейчас не знаю).А если б вы жили еще на оболони (мечатательно...) мы б вместе бегали... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 6 май 2012 за месяц 9 кг -- много. не стоит шокировать организм. я запланировала худеть по 2 кг в месяц, с нового года -- уже минус10! а надо похудеть еще на столько же)) вы сможете, но берегите себя! 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 7 май 2012 А Вы на Оболони где? Я Гер. днепр .[+sign]Мой мир заботится обо мне!!![-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 10 май 2012 Кхкх... Автор, тиждень пройшов. Ви поводитесь пристойно? Я в мінусах, контрольні штани ще в обліпон, але "спасатєльний круг" над поясом зник)[+sign]Улыбайтесь чаще!И чаща улыбнется вам.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 10 май 2012 Анка, поделитесь своей диетой, плиз) сс 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 10 май 2012 это очень быстро, я скинула с января по апрель 13 кг и то было быстровато... иммунитет реально упал[+sign]Извиниться - лучший способ оставить за собой последнее слово.Пути Админа неисповедимы... (c)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 10 май 2012 Я вас поддержу, но предупрежу Не увлекайтесь диетой. у меня лишних 3-4 кг было, как начала на диетах скакать, теперь лишних 15 :((( Быстрое снижение веса, это уменьшение мышечной массы. Я поддержу вашу диету в плане "наконец то научиться не жрать", сама такая(( Но ооочень советую добавить тренировки. Я вот по Джилиан Майклс занимаюсь, 20 минут в день - можно найти. И все это вместе с диетой будет супер!!! Держитесь![+sign] Tempora mutantur et nos mutamur in illis Varium et mutabile semper femina[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 13 май 2012 Звиняйте, не поділюсь. Я як бачу, з якими болячками дєви збираються сідать на строгач так мені аж недобре. Пишіть в лічку, якщо хочете, але якщо ви дійсно повненька і абсолютно здорова.Вчора впихнула свою женю в спідницю 36!!! розміру. Та я, походу, багіня)За 2 тижні -3 см в талії, -2,5 в опі.[+sign]Улыбайтесь чаще!И чаща улыбнется вам.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 14 май 2012 Лишилось 6, нарешті я повернулась до минулорічних габаритів! Абсолютно пристойна робиться фігура, і шкіра майже не постраждала. І шо я в себя такой влюбленный?)Автор, ви що - відклали похудання?[+sign]Улыбайтесь чаще!И чаща улыбнется вам.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 15 май 2012 Я тут сама з собою, ну да ладно. Лишилось 5) *радісно скаче перед дзеркалом*[+sign]Улыбайтесь чаще!И чаща улыбнется вам.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 18 май 2012 Здорово! так держать! Напишите, как худеете -что кушаете? есть ли спорт? у меня такие же исходные.. тоже хочу минус 10 убрать.. Я на "Минус 60" с 1 октября по 1 января сбросила 6 кг.. на сегодняшний день накушала все обратно((( В личку написать не могу почему-то... [+sign]_________Проснулась утром, лежу, жду когда мама завтрак приготовит, а потом вспомнила что мама — это я!!!;)[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 21 май 2012 Стою на місці (кляті останні 5 кг!) Трохи худнуть ноги, опа і руки. Година Х через місяць, плаття ще не застібається, блін! На нижній частині живота нарисувалась противна жирова подушечка, яка раніше так сильно не виділялась. Не їм вуглеводів, урізала жири до мінімума. Будь який крок вбік від дієти провокує апетит. Взагалі мало їм - нема коли([+sign]Улыбайтесь чаще!И чаща улыбнется вам.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 31 май 2012 Лишилось 4. Дуже повільно.... Повернулась до розвантажувальних днів раз на тиждень. Частіше не вийде - слабкість, боюсь упасти з велом і малою.Плаття налізло. Ще б кілограмчик, щоб дихать в ньому можна було)[+sign]Улыбайтесь чаще!И чаща улыбнется вам.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 3 июн 2012 автор, все получится, я с собой сражаюсь с декабря худею медленно это и хорошо, слабости нет, наоборот, энергии прибавилось за это время минус 5 кг, для моего роста 150 см - это прилично, нужно избавиться еще от 3кг, думаю, осилю. Кроме диеты еще и с всд сражаюсь, пляж регулярно , хоть и 20 градусов на улице, упражнения на растяжку. Минус- лицо поехало прилично, но тут уж против природы не попрешь, сдалась в руки косметологов. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 8 июн 2012 а что с лицом? Спасибо вам за поддержку!! 1 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение