Японская диета - поделитесь опытом

12 сообщений в этой теме

Опубликовано:

Японская диета - поделитесь опытом Третий день на диете. Пока полёт нормальный. Оказывается, я почти равнодушна к соли, могу вообще без неё, если надо. Никогда раньше я эту диету не пробовала, но вот на форуме читала, что она жёсткая. А что в ней жёсткого? Когда станет совсем тяжко? Или не станет?;) Помню, Руночка писала, что руки тряслись, когда салат с капустой в тарелку накладывала? Это в какой день диеты было? И ещё была тема в беседке про девочку, у которой сил нет терпеть. Но не могу найти... В общем, поделитесь, кто что знает. Спасибо:)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Сидела я на ней. :) Она не похудетельного назначения, а "отёкоубирательного". Те 5 кг, которые уходят, состоят из воды, и если у вас склонность к отёкам, быстро наберутся вновь. Но в любом случае повторять часто нельзя, т.к. при такой диете вместе с жидкостью вымываются соли и ионы, в частности, калий, и может забарахлить сердце.В принципе она хороша, как и любая диета, для своих целей. Жир она не уберёт, а воду - пожалуйста. Может. вода и не наберётся вновь, тогда польза от диеты несомненная - внутренние отёки ещё никому не нужны были.Удачи и хорошего самочувствия.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Несовсем согласна с Mila Тоже сидела и не раз, Да. первые дни выходит вода , Человек привыкший кушать все и много, на этой диете сильно не наедается . поэтому теряет не только воду, но и жир. После диеты , если вы не будете налегать на всякие солености копчености и сладости, то 1 кг вернется за счет воды.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Добавлю Сидела в июне, потеряла 4 кг, Было тяжеловато первую неделю, один день была слабость, Вторая неделя намного легче. Сейчас опять села, уже заканчивается вторая неделя, переношу намного легче чем первый раз, но вес теряется меньше.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

... ...
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Привет, большое спасибо за отзывы
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Это у вас с какого дня началось такое? (+) у меня сейчас как раз по энергетическим затратам очень ненапряжные дни - работаю из дома, сидя на стуле, ребёнок у бабушки на каникулах, поэтому шататься-падать некуда:) со здоровьем всё нормуль, т.е. нет особенных проблем с почками или желудком. Есть лишний вес, ну, допустим, килограмм 7, неуёмная страсть к вредной еде и привычка тянуть в рот что попало в напряжённые моменты. Японку несколько моих знакомых хвалили как просто чудо, преображающее фигуру. Я вообще-то сомневаюсь в том, что можно получить сногсшибательный результат за 13 дней, но стало любопытно....
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Насчёт 1 кг - это у кого сколько ушло. Есть реально отекающие люди, для которых 5 кг воды потерять - не проблема. Здесь разница телосложений очень важна. Диета-то бессолевая вообще, 14 дней - это много, воды вылетает лишней ( и нелишней) море. А если нет воды, то для получения её жир и расщепляется. Я - из отёчных людей, я потеряла только воду. Если вы из неотёчных - потеряете воду и , если не хватает воды, жир.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Возможно вы правы я не очень люблю продукты ,которые задерживают воду в организме, но после диеты ела как обычно, до диеты, набрала только 1 кг. Но если потерять на диете за 2 недели 4 кг, а после остаться с -3, считаю тоже результатом. Еще я думаю, что чем больше человек весит, тем больше он потеряет на этой диете.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

... ...
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Наверное, это из-за небольшого перерыва между первым и вторым заходами. В теории вымывание солей при повышенном диурезе к плохому самочувствию и должно привести. А какой у вас перерыв был ? Предупреждение на сайте - применять её не чаще чем раз в два года.
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Опубликовано:

Отчитаюсь, что ли:) (+) Вчера был 7 день, т.е. половина диеты позади. Ну что вам сказать, бешеного аппетита нет, самочувствие нормальное, ем то, что предписано, и больше мне, вроде, не надо. Пью с каждым днём всё больше, потому что реально хочется пить. Есть не хочется. Еда без соли - вполне приемлемо, даже не ожидала. По весам - пока сбросила те гадские 2,5 кило, которые недавно наела на морях. Остальне лишние 5 ещё только предстоит сбросить, ну и ясен пень, что за оставшуюся неделю я их не сброшу, надо будет дальше продолжать с правильным питанием и физическими нагрузками. Объёмы уходят, и это радует. Тело стало красиво подтянутым, лицо тоже, уже очень приятно смотреть. Даже не знаю, каким раскрасивой стану, если сброшу оставшиеся 5 кг, буду очень стараться не останавливаться на достигнутом:)
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение