Опубликовано: 1 дек 2010 Блин, я про єтот метод столько читала. Единственное - не видела, чтобі Писанка постройнела. Кака біла - така и есть))) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 да я так худела, получилось скинуть 30 кг огранизм не то что привыкает, там иначе. он пугается что настали голодые времена и начинает копить запасы. у меня тоже так было - месяца 3 худел, а потом застыл на полгода. а потом понял что другого не будет и начал худеть снова. в целом заняло года полтора 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 я только поправляюсь - потому как реально мысли только о еде и срываюсь да и вообще насилие над организмом это плохо. Я этим летом худела от физических нагрузок и когда ела много овощей и фруктов (короче здоровое питание), когда питание поразнообразнее было. А если я начинаю думать об ограничениях - все капец, жди набора веса... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 согласна с вами, кроме посл пункта - по калорийности сметана менее калорицна чем раст масло так в чем прикол?А по поводу колбас - мы уже 2 года не покупаем (мясо-рыбу жарю, тушу, запекаю), и я иногда смотрю на отврат который родители покупают и едят, я не понимаю, они воняют иногда тухлятиной (особено всякие зельцы и проч), просто забит запах химией. Я иногда могу купить дорогую колбасу СК - смакуем ее с мужем недельку.Но я много ем сушек, сухарей, сладких булок и прочей ерунды. Знаю надо просто есть больше каш, но пока ниче не могу с собой поделать, ну типа у меня щас такой период "хочу и ем". Но я всегда их яблоками заедаю:-) Иногда только думаю что там эти трансжиры ужасные, но в итоге просто стараюсь покупать в упаковке а не на развес (там вообще иногда от ароматизвторов дешевых тошнить начинает - я их очень чуствую) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 насчет сметаны уже прочла - да не знаешь что покупаешь... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 ну так я об этих и говорю) круглые под тортики) () 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 в салат классно вместо сметаны - йогурт я привыкла, заправляю кефиром, йогуртом, творогом)))))))))) + масло раст любое нераф. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 я сама такая, мучное обожаю. когда активно худела - помогало грызть хлебцы и др. продукцию подобную, отруби всякие (такие, знаете, как кукурузные палки на вид) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 да ну нафек. посмотрим, каким методом она будет худеть через 10 лет. () 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 блин.. :(( почитала...вдохновилась, и... пошла навернула приличный ужин :((( теорию знаю замечательно! Где взять силы и воли????[+sign]****************************************Смотрю на жизнь зелеными глазами сквозь розовые очки и мне все фиолетово. Я человек творческий, хочу творю, хочу вытворяю.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 гм. ну все в той или иной степени калорийно. Шо вы предлагаете есть, чтобы похудеть? и чтобы полезно еще было, к тому жеесли исключить виноград, бананы, инжир - то по-моему, вполне себе нормальная диетка?персики, груши, цитрусовые, яблоки, вишня, черешня, ежевика, малина, клубника - до 50 ккалну, с поправкой на сладость-кислостьдопустим, съесть полкило яблок да полкило груш - вот 500 ккал. Так это может заменить ужин или обед. И полезно. В чем подвох? 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 я к тебе, сестра) по теории могу написать руководство к боюправда, сегодня вдохновилась темой. И правда, в последнее время начала есть бОльшими порциями. Урежу. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 вначале с весами, потом уже более или менее "на глаз" видно () 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 я плюнула на силу воли - лучше ее где-то в другом месте испытывать уж лучше разнообразно питаться, спорт, чем эти голодные муки:-))) Как можно например не есть после 18-ти? Ну ээто ж пытка, а если еще и работаешь? Не я на себе проверила - пыталась похудеть летом по Ковалькову - поправилась на 1,5 кг за пол-месяца, потом плюнула и вес сам ушел (4 кг - немного, но я и не старалась сильно, только много спорта было (море и ходила много:-)) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 дааа.. в теории мы сильны :)))) [+sign]****************************************Смотрю на жизнь зелеными глазами сквозь розовые очки и мне все фиолетово. Я человек творческий, хочу творю, хочу вытворяю.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 Только так и могу похудеть. Все эти беги-зарядки-спортзалы хороши для укрепления мышц. Но если я бегаю-прыгаю и при этом трескаю все подряд - все плохо. Если перестаю жрать углеводы - могу хоть лежать сутками, а вес и объем будут уходить. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 ну... эт смотря кто сколько масла нальет:)) [+sign]"Первый и наихудший из всех подвохов - обмануть самого себя. Потом уже легко впасть в любой грех."©Дж. Бейли[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 ну, ТОГДА она очень постройнела, я заметила:)))) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 угу, на морях и я отлично худею (море в этом году не в счет, там +5 кг было) а вообще море это замечательно.Спортом не могу... хотя не хочу, если честно, а уж медицинские диагнозы натянула на " не могу, бо низзя мне" :))))[+sign]****************************************Смотрю на жизнь зелеными глазами сквозь розовые очки и мне все фиолетово. Я человек творческий, хочу творю, хочу вытворяю.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 кошмар:(( [+sign]"Первый и наихудший из всех подвохов - обмануть самого себя. Потом уже легко впасть в любой грех."©Дж. Бейли[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 та ладна:)) отлично худеется на фруктах:) [+sign]"Первый и наихудший из всех подвохов - обмануть самого себя. Потом уже легко впасть в любой грех."©Дж. Бейли[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 завидую тем, кто за раз может сожрать пол кило яблок )) тем более вместо ужина) я удж лучше овснянку на воде съем, запивая яготинской закваской))) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 в холод очень тяжело поддерживать форму, а тем более, худеть. Всё время хочется кушать! )) . 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 1 дек 2010 Я на Кремлевской сейчас. Полет нормальный. Есть не хочется. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение