А диски с упражнениями какие ?

[Маска 0]

А диски с упражнениями какие ? Накачала всё подряд из интернета, но даже не смотрела. Смогу записать желающим.Но может кто посоветует, не Синди с её сложными лично для меня занятиями, а что нить попроще :-) Синди я правда и не скачивала. :-)В-общем, вопрос, какие упражения можно выполнять дома ? Спасибо !![+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[qwessy 0]

Бодифлекс!! Моя 72-летняя бабушка скинула по 20 см обьемов на нем!Только я, кретинко, никак не могу научиться правильно выдыхать...Но эфективно - 100%[+sign]Во многой мудрости многая печали; и кто умножает познания, умножает скорбь... (с)[-sign]

[Маска 0]

Я о нём и подумала :-)) Еще в советском журнале "Работница" были опубликованы несколько упражнений, как похудеть, правильно выдыхая :-) писали, что все китаянки так делают.но я тоже так и не научилась правильно дышать, но тогда особо и не нужно было.изучаем бодифлекс. что найду - сброшу сюда :-)[+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[Маска 0]

Скачала и книгу и видео по Бодифлексу :-) [+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[_наташка_ 0]

рекламирую тут уже давно :))) Голливудский тренер

[Маска 0]

а так и искать его ? :-) [+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[Маска 0]

Нашла. Так и называется. Спасибо :-)) [+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[qwessy 0]

ню, а сцылочкой поделиться? пажалусто!![+sign]Во многой мудрости многая печали; и кто умножает познания, умножает скорбь... (с)[-sign]

[Маска 0]

я качала с торрентсов. могу выложить все в укр-нет. но бодифлекс скачала книжку на русском и видео на английском. могу скачать видео и русском.[+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[qwessy 0]

ой, а помните, как-то Лена БРП создавала ящик на укрнете специально для форумчанок? как же он назывался? [email protected] шоли?там на е-диск дофига можно всего выкладывать, можно было бы делиться всем, что нароем:-)))не помните?[+sign]Во многой мудрости многая печали; и кто умножает познания, умножает скорбь... (с)[-sign]

[Маска 0]

:-) помню. всё буду выкладывать вот сюда [email protected]ставлю на закачку бодифлекс.если что, то почты так и будут называться для нашего клуба стройнеющихhudeem2hudeem3и т.д.пароль конечно likarinfo[+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[Маска 0]

книгу на русском можно уже забрать с [email protected] [+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[Маска 0]

кроме книги на русском там выложены диски, но на английском. правда народ с торрентса говорит, что разницы нет. там все показывается.скачаю на русском тоже.[+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[Да 0]

8 минут http://www.youtube.com/watch?v=MAwUoMwG-uc это для пресса, там же и для ног и попы можно найти, я попробую и это и бодифлекс, потом решу, что мне приятней ))[+sign]\\\"...всё равно что для того, чтобы плюнуть в кого-то дерьмом, нужно сначала полон рот самому набрать, с опасностью подавиться.\\\" (с) RiverdanceБелааааая стреекозаа люююбвииии, стреекоозаааа в путииииииииииДа[-sign]

[Масяня79 0]

В почте [email protected] ничего нет...

[qwessy 0]

есть! надо в самом ящике выйти на е-диск там папка БодифлексМаска, спасибо!Я, кажется, последняя догадалась, кто есть ху:-))))))))))))[+sign]Во многой мудрости многая печали; и кто умножает познания, умножает скорбь... (с)[-sign]

[Анюта_1980 0]

))) прикольно))

[Маска 0]

:-) ну, маска на то и дана. позакачиваю еще и разное на худеем. может с вами определюсь, что там интересного есть[+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[Маска 0]

на почте укрнета выложила Лисси Муссу. сейчас закачивается шейпинг -упраженния[+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[Toffee 0]

:-(( А я не могу зайти в почту - пишет не верный логин или пароль. Уже 100 раз попыталась - и копировала и вводила вручную - и не пускает :-( Как думаете, почему не получается?

[Маска 0]

может шла закачка. попытайтесь еще раз. [+sign]\\\"...nothing can bring back the hourOf splendour in the grass, of glory in the flower;We will grieve not, rather findStrength in what remains behind.\\\"(William Wordsworth, Ode, Intimations of Immortality)[-sign]

[Toffee 0]

Спасибо!!! Уже получилось зайти. Качаю