Как избавиться от "подарков" (психология + много текста)

[New_Member 0]

Как избавиться от "подарков" (психология + много текста) Текст Павла Колесова взят тутКак избавиться от "подарков", которые вас убиваютПодарок может быть настолько искусно упакован, что вы не всегда можете распознать, что находится внутри, и с радостью его принимаете. Будьте осторожны!Не каждый способен принимать обидные слова и ловко «отбивать подачу». К сожалению, самыми весомыми и долголетними остаются слова и поступки, связанные с близкими и родными людьми. В дальнейшем, это может существенно повлиять на вашу жизнь.Мама, говорившая дочери, что «она никогда не найдёт «приличного» мужа», практически на всю жизнь подарила ей комплекс неполноценности. Бывший муж, перед уходом, наградил чувством вины и убеждением, что вы - «самая худшая жена в мире», а бывшая свекровь с удовольствием дополнила: «…ещё и самая неуклюжая и неженственная». Вам не пришлось долго ждать, чтобы убедиться в «правдивости» их слов. Сбивший вас в переходе гражданин, «вежливо» сообщил, что вы - «нерасторопное парнокопытное».Так как вы изначально сомневались, что имеете право на другое отношение, то легко принимаете подобные характеристики в свой адрес. Любое внимание от окружающих вам кажется «ценным подарком». Вы бережно его храните, принимаете, как часть себя, и не замечаете, как начинаете пользоваться «чужими словами». В разговоре с подругой, вы доверительно шепчете: «…я - худшая жена в мире». А нового знакомого спешите проинформировать: «…я всегда была некрасивой и неженственной».А теперь перечислите всё, что вас угнетает, раздражает, задевает в себе. Вы на самом деле так думаете или вам кто-то сказал об этом? Не спешите… Вспомните ситуацию, которая могла «подарить» вам эти убеждения. Противостоять чужой агрессии сложно, особенно если вы родились слабым и хрупким существом. Но это не повод становиться контейнером для «чужих отходов». Запомните, всё, что вы слышите и покорно принимаете от окружающих, к вам не имеет никакого отношения. Просто вы стали «удобным человеком» для сбрасывания в вас «мусора», который не хочется носить в себе. Подобные вещи не принято «дарить» без красивой обёртки. Они ловко заворачиваются в «трепетную заботу о вас», «желание помочь», «оградить…», «указать…». Подарок может быть настолько искусно упакован, что вы не всегда можете распознать, что находится внутри, и с радостью его принимаете. Будьте осторожны! Если ваша бывшая свекровь говорила, что «вы неженственна», то, скорее всего, именно эта проблема волнует её всю жизнь. Верните то, что принадлежит только ей! Если ваш «бывший» говорил, что «вы худшая жена в мире», то отдайте ему этот «худший вариант», а себе оставьте «лучший». Если ваша мама считает, что вы «не достойны…», то, скорее всего, она озвучивает причину своего неудачного брака.Не берите на себя чужие проблемы и как можно скорее избавляйтесь от негатива. Если вас толкнули и оскорбили, то тут же «привяжите» к этому человека его оскорбительные слова, и пусть он «гремит» ими на весь переход…Независимо от ситуации, учитесь сохранять собственный мир чистым и неприкосновенным. Если же вы успели накопить в себе «подарки», то не волнуйтесь, ещё не поздно их вернуть. Можете начать это делать прямо сейчас…1. Вспомните ситуацию, когда вас оскорбили, обидели или «подарили» убеждение, которое вы сейчас носите с собой. Что вы сейчас чувствуете? Как это повлияло на вашу жизнь? Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох…выдох…закройте глаза…2. Сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях. В какой части тела вы храните свой «подарок». Как вы его почувствовали? Опишите, как он выглядит, какие эмоции вызывает. Если при его увеличении, ваши неприятные чувства возрастают, то вы на правильном пути. После подобной проверки вернитесь к первоначальному образу.3. Воспроизведите образ человека, который «подарил» вам эту «прелесть». Смотрите прямо на него, излучайте уверенность в том, что делаете.4. Мысленно достаньте из себя «подарок» и отдайте этому человеку. Скажите ему: «Я тебя прощаю, но подарок не принимаю». Делайте это спокойно, без мыслей о мщении, упрёков и объяснений.5. Наблюдайте, как будет меняться образ человека. Что он будет делать с возвращённым «подарком»? Поблагодарите его за ценный опыт, но дайте понять, что вам больше этого не нужно, отпустите его образ, дайте ему уйти.6. Заполните пространство положительной энергией. Какой новый образ вы готовы принять на освободившееся место? Опишите, как он выглядит, какой формы, размера, насколько он вам нравится. Важно, чтобы он устаивал вас абсолютно во всём! Прочувствуйте новые ощущения в теле. Как меняется ваше настроение?7. Вернитесь к прежней ситуации с обновлённым образом. Как теперь вы будете себя вести? Как изменились ваши реакции на слова и поступки?8. Поблагодарите себя. Положив руку на место, где появился новый образ, скажите ему спасибо за то, что теперь он будет всегда с вами.Таким образом, вы можете «раздать» всё, что накопили за это время. Чтобы ваша дальнейшая жизнь протекала в счастливом потоке, тут же возвращайте «подарки» в «щедрые руки» ваших обидчиков и агрессоров. Помните, наколенные негативные установки врастают в нас с большой скоростью, и если вы сразу от них не освобождаетесь, то через некоторое время с трудом сможет отличить «чужое» от своего. Берегите себя и свою жизнь от постороннего вмешательства и пусть вам дарят только приятные, добрые и полезные подарки!

[Angry_bird 0]

Это все хорошо, но если следовать этим правилам, то нужно полностью полностью поменять образ жизни, окружение, может даже место жительства

[koriza 0]

как страшно жить мнительному человеку!))) [+sign]Иногда мой кот смотрит на меня как бы со словами: "Вот я -кот, а чего добился ты?" [-sign]

[Гость]

Я не мнительная, но есть вещи от которых интуитивно хочешь избавиться [+sign]---------------------------------------------------------- Женщина создана делать мужчину счастливым,где бы этот несчастный ни спрятался. [email protected][-sign]

[anette 0]

А если "подарок" неприятный, но соответствует действительности? Просто, пока не "подарили", я об этом не знала и не думала, и не комплексовала, соответственно, а потом присмотрелась: а ведь правда ж.[+sign]Если твоя шпага коротка, удлини её шагом вперед (с)[-sign]

[New_Member 0]

Вовсе нет, это о внутреннем отношении. ()

[New_Member 0]

Мы говорим о психотравмах, а не о мнительности. Когда человека гложет обида на конкретное событие/высказывание. Это ж не обо всем подряд.

[ichbinnew_one 0]

Говоря коротко - учитесь анализировать и будет Вам счастье.

[New_Member 0]

Правда для кого? Если стало неприятно от такой правды, и возникает обида, то что-то со способом выражения (или правдолюбцем) не то.

[New_Member 0]

Согласна.

[ArtCat 0]

У меня свой метод. Если кто-то мне говорит какую-то гадость, я мысленно в тот же момент отвечаю "иди на йух" и таким образом подсознание даже не думает относится серьезно к словам посланного человека)) [+sign] кондиционеры по приятной цене [email protected]______Фарш невозможно провернуть назад...У них не будет бога, кроме рока,А самое главное - их будет много!Я буду их рожать каждую неделюМир станет таким, как мы с тобой хотели[-sign]

[klazy 0]

я - не подумки:) [+sign]keep calm and knit on[-sign]

[koriza 0]

мы?)) все зависит от точки зрения внимающего всякому бреду от близких и знакомых. [+sign]Иногда мой кот смотрит на меня как бы со словами: "Вот я -кот, а чего добился ты?" [-sign]

[anette 0]

Не от близких людей. Со способом выражения и правда что-то не то )) Просто жил себе счастливо, а тут какая-то редиска тебе сообщила о недостатках внешности. Ты присмотрелся: а ведь и правда! И начал комплексовать )) Эх, видимо, этот подарок назад не вернешь ))[+sign]Если твоя шпага коротка, удлини её шагом вперед (с)[-sign]

[Espresso 0]

чет в последнее время увеличилась концентрация желающих уйти в общеизвестном направлении задаюсь даже вопросом, неужели дожив до 40 лет сложно дойти мозгами к тому, что вообще можно говорить людям, а что не следует пускать в эфиря послыаю не только мысленно, но и перестаю общаться в принципе - отсутствие такта, воспитания и тд. это явно не моя проблеманафиг с пляжа всех хамовитых и невоспитанных идиотов

[New_Member 0]

Ладно, я ))) Но, думаю, есть люди, которым это может пригодиться.

[New_Member 0]

Еще как вернешь! :) Чаще всего такое говорят люди с комплексами (в статье об этом и написано). Главное осознать, что Вы - не то, что о Вас думают. Вернуть мячик и успокоиться :)

[New_Member 0]

5 баллов )))

[Лизик 0]

Понравилась статья, спасибо! Так сложно только все представлять это почему-то, хотя и само воображение просто отличное.

[ANNA_UA1 0]

Ха, вот оказывается какая технология:) а я вот стараюсь всегда "вернуть" сразу, в глаза и вербально И в результате выходит скандал или молчаливая обида "дарящего". Но желание "дарить" мне то, что меня разрушает постепенно у окружающих пропадает и это радует[+sign]Не берите от жизни все - не донесёте:))[-sign]