40 способов чувствовать себя счастливее

[Tonja70 0]

40 способов чувствовать себя счастливее 1. Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ежедневно ходите пешком по 10-30 минут. При этом улыбайтесь чаще!2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.3. Спите не менее 8 часов в день.4. Введите в свою жизнь правило трех «э»- энтузиазм, энергия, эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.6. Каждый месяц читайте книг больше, чем в предыдущем.7. Выделите время, чтобы заняться медитацией, размышлениями, мечтами.8. Включите в свой круг общения людей в возрасте 70 и более лет, а также детей до 6 лет.9. Прежде чем вставать утром, найдите минут пять, чтобы помечтать о чем-нибудь хорошем и понежиться в кровати.10. Ешьте больше прямо с деревьев и грядок плодов, которые не подвергались никакой обработке, и поменьше еды, которую перерабатывали.11. Пейте много воды.12. Старайтесь развеселить или поднять настроение хотя бы трем людям в течение каждого дня.13. Не растрачивайте свою драгоценную энергию на болтовню.14. Оставьте прошлое в прошлом. Не напоминайте своему партнеру о тех ошибках, которые были в прошлом.15. Не обижайтесь на то, что вы не можете изменить. Вложите лучше свою энергию в настоящий момент.16. Попробуйте воспринимать жизнь как череду уроков, а себя – как ученика. Ведь даже если школьник не готов к алгебре, то это не конец. Так и вы – просто принимайте уроки от жизни, а если не всегда получается – то это не повод перестать учиться.17. Не пренебрегайте классическим принципом питания, выраженным в простой поговорке: «Завтрак съешь сам, обед с другом раздели, ужин отдай врагу».18. Больше смейтесь и улыбайтесь.19. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на то, чтобы что-то или кого-то ненавидеть. Избавьтесь от чувства ненависти.20. Относитесь к себе не так серьезно.21. Вам необязательно выигрывать во всем.22. Примиритесь со своим прошлым.23. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Не сравнивайте своего партнера с другими людьми.24. Никто не сделает вас счастливой, кроме вас самой.25. Прощайте всех и за все.26. То, что другие думают о вас – не ваше дело.27. Время все расставляет по своим местам.28. Неважно, ситуация хорошая или плохая – она в любом случае измениться.29. Работа не спасет вас, когда вы грустите. Обратитесь лучше к друзьям.30. Исключайте их своей жизни все, что не полезно, не красиво, не интересно.31. Зависть – бесполезная потеря времени. Вы и так имеете все, что вам нужно, или будете иметь все, что вам понадобиться, в течение жизни.32. Лучшее еще впереди.33. Неважно, как вы себя чувствуете, просыпайтесь утром, вставайте и одевайтесь.34. Наслаждайтесь каждым моментом жизни, пробуйте новое, не останавливайтесь на достигнутом.35. Звоните как можно чаще своим родителям, своей семье, своим родным.36. Ваша внутренняя жизнь всегда важна, она заслуживает счастья.37. Каждый день отдавайте что-то другим.38. Не делайте сверх того, что можете.39. Каждое утро наслаждайтесь тем, что новый день наступил, и он будет наверняка лучше предыдущего.40. Вы уникальны и прекрасны! Разве это не счастье?

[мамзель 0]

Cпасибо! Сохраню себе ) .

[Katarina 0]

я просто выпила 50г красненького и счастливее стала) гг памперсы уже не так расстраивают) но спасибо)[+sign]Если ты чего-то хочешь добиться, то для начала надо хотя бы оторвать свой зад от дивана.....)..]((. ("")o""""---------------------------------------------------------[-sign]

[Dinkey 0]

Рецепт моей бабушки еще короче: "С аппетитом есть, крепко спать и познавать мир в свое удовольствие. Неразумные младенцы это знают, умные взрослые почему-то забыли". ;)

[kapitolina 0]

не в обиду -чтобы познавать мир зачастую баблосики нужны:)))))

[Dinkey 0]

Да прям ;) Его ж можно и не так масштабно познавать ;))) В смысле, учиться чему-то, ножками ходить по красивым местам ;)))

[Лянка 0]

просто открывать что-то новое)) а вообще все правильно [+sign]Она была умной женщиной.. пока не влюбилась..(с) [-sign]

[kapitolina 0]

ща все красивые места с "таксой", увы:))

[Лянка 0]

а кстати да, начала ходить пешком, не лететь, как всегда, а прогуливаться настроение повышается)) [+sign]Она была умной женщиной.. пока не влюбилась..(с) [-sign]

[koriza 0]

Спасибо! Я практически все пункты выполняю,кроме №3))) Но распечатаю и повешу и в кухне,и в кабинете на работе))) Шоб читали ВСЕ![+sign]Она очень долго училась танцевать с жизнью танго, отрабатывая в пустых залах изящную отточенность красивых движений. А потом выяснилось, что жизнь предпочитает тяжелый рок, давно сидит на кокаине и вообще не танцует.[-sign]

[koriza 0]

поддерживаю полностью! баблосов нет -прогуляться просто в тихом центре! или в шумном -по настроению! Погрузиться в себя и одновременно впитывать окружающую красоту![+sign]Она очень долго училась танцевать с жизнью танго, отрабатывая в пустых залах изящную отточенность красивых движений. А потом выяснилось, что жизнь предпочитает тяжелый рок, давно сидит на кокаине и вообще не танцует.[-sign]

[мамзель 0]

мне в этом помогает собака ) .

[НевесткА 0]

тем более говорят, что они скоро подешевеют ) [+sign]Люди думают одно, говорят другое, подразумевают третье, делают четвертое и удивляются, почему получается пятое ...[-sign]

[НевесткА 0]

ничёссе покороче ) [+sign]Люди думают одно, говорят другое, подразумевают третье, делают четвертое и удивляются, почему получается пятое ...[-sign]

[НевесткА 0]

Спасибо ) Только п.6 смущает [+sign]Люди думают одно, говорят другое, подразумевают третье, делают четвертое и удивляются, почему получается пятое ...[-sign]

[Санта_Барбара 0]

Спасибо:)

[Shell-well 0]

Спасибо. Написанное Вами так кстати для меня Задумаюсь...

[VanillaSky 0]

а поконкретней :) поделитесь :)

[Surikat 0]

А Вы уверены, что он "покороче"?))))