Посоветуйте, как бороться

[делоооо 0]

Посоветуйте, как бороться с полными руками. Вот смешной вопрос для кого-то - а у меня плечи и руки поправились нереально за зиму. Что может помочь? В бассейн уже пошла, но єто только раз в неделю пока получается. Махи руками? Отжимания?

[бармалейка 0]

Попробуйте дома+ две гантели(я брала две пластиковые бутылки с водой по 1литру),не больше полутора кг..упражнения из комплекса Синди Кроуфорд.Очень действенно..Маленький вес,много повторений-убирает объем,большой вес-наращивает мышцы(Вам не надо).

[эпик 0]

в бассейне вы еще мышечную массу нарастите [+sign]"Что драка? Ну наконец-то,а то только песни поете" (с)[-sign]

[нередкая_гостья 0]

+100. никаких махов руками, и в бассейне максимум руки в замочек и плывем ногами

[Viktoriya 0]

Я уже про спину посоветовала шарко и на счет плечей-рук - тоже очень эффективно. Правда-правда()

[делоооо 0]

спасибо! возьму на заметку() ++