диета

[незарегистрированная 0]

диета Диета Вдогонку за темой "А есть тут те, кому за 45..."Извините, что с опозданием, исчез архив из того сайта.ДИЕТА НА ОСНОВЕ ОВОЩНОГО СУПАОснова диеты - овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и растительное. Рецепт супа: 6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один маленький кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот суп несоленым непривычно. Итак, сама диета:1 день: основа - суп, любые фрукты (кроме бананов), негазированная вода (около восьми стаканов), можно чашку несладкого кофе или чая, клюквенный морс.2 день: основа - суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те же напитки.3 день: основа - суп, любые овощи и фрукты (но уже без печеного картофеля и еще пока без бананов :-) , и те же напитки.4 день: основа - суп, любые овощи и фрукты, включая бананы :-), в первоисточнике было еще "снятое молоко", которое для меня так и осталось загадкой, я обошлась без него, и все те же напитки.5 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, помидоры - 300-500 г, и, правильно, - те же напитки. :-)6 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки.7 день: основа - суп, рис (опять же, в первоисточнике был "коричневый рис", но за неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи.Диета хоть и кажется на первый взгляд довольно однообразной, но за счет того, что сейчас лето и большое количество овощей и фруктов, ее легко можно разнообразить. А супчик - супчик вам со временем понравится, легкий, ароматный, обладающий потрясающим мочегонным эффектом. После такой недельной диеты и при переходе к обычному питанию, поверьте, или проверьте, не хочется жирной и тяжелой пищи. Поэтому, в общем, нетрудно удерживать достигнутый вес.У меня ушло 5 кг за неделю.

[pepers 0]

Поздравляю Вас! ---[+sign]От би мені друзів повну хату, діточок багато, у карманах грошей, настрій щоб хороший...Щось в житті у мене гірше?Бо я знову пишу вІрші....[-sign]

[незарегистрированная 0]

спасибо! Но это на фоне 20кг лмшних .

[Ulenspiegel 0]

Это ж сколько мне надо на этом супе сидеть........ Если я хочу сбросить кил 30, то полтора месяца сидеть на диете? Или больше недели нельзя? Как в том анекдоте - дыхание свежее, но слабое?