как вы избавляетесь от комплексов?

[фокусы 0]

как вы избавляетесь от комплексов? я была в детстве альфой, умной, но не "модной" девочкой. теперь я совсем другая. но внутри всё так же закомплексованная. и проблемы с самооценкой. а хочется быть полноценной и уверенной. настоящей Женщиной. может, кто-то смог стать лебедем из гадкого утёнка? особенно внутренне. расскажите, как это получилось. может быть, будет полезно не только мне.

[Мавка 0]

ну, гадкий утёнок дождался стаю, которая оценила его достоинства по достоинству. наверное, нужно понять что "быть полностью_ценной" невозможно,т.е. не нужно стремиться к идеалу и ждать, когда прилетит стая.нужно признать свои недостатки как причину идти к людям, которые смогут принять тебя такой, какая ты есть.[+sign]За харизму ответишь...[-sign]

[Солнце 0]

процесс долгий и нудный .... и без конца :)))

[iriana 0]

без комплексов :))) Был, к примеру, комплекс- что не училась музыке. В 26 лет купила себе скрипку и пошла в музыкальную школу. Месяца за 2 прошла первые 2 класса. Потом бросила, это отдельная история. Зато этого комплекса теперь нет :).

[тоже забыла пароль 0]

о, моя мечта! а я жду, пока малыш подрастёт, чтобы с ним в муз. школу записаться :-)[+sign]Алёна и Данил (01.09.2003)http://www.aksonova.kiev.uahttp://www.garmoniya.info[-sign]

[Heaven 0]

классный топик для меня это тоже проблема.у меня комплекс по поводу моей фигуры. наверное из-за того, что моя мама всю мою жизнь говрила мне, что я полненькая и нужно худеть. сейчас я вешу 60 кг. не знаю, может для кого-то это много для кого-то мало...но я продолжаю комплексовать по этому поводу. вот осознаю что это глупо и все равно продолжаю... это лишает мня уверености и "полноценности"...вот так

[Heaven 0]

классный топик для меня это тоже проблема.у меня комплекс по поводу моей фигуры. наверное из-за того, что моя мама всю мою жизнь говрила мне, что я полненькая и нужно худеть. сейчас я вешу 60 кг. не знаю, может для кого-то это много для кого-то мало...но я продолжаю комплексовать по этому поводу. вот осознаю что это глупо и все равно продолжаю... это лишает мня уверености и "полноценности"...вот так

[Malasha 0]

думаю, чтобы избавиться от комплексов, прежде всего их нужно ОЗВУЧИТЬ, потом искать метод избавления...(-) ---------[+sign]Малаша, Анечка и Игорь[-sign]

[тоже забыла пароль 0]

да, только хотела написать я тоже об этом читала. чтобы избавиться от комплексов или недостатков, нужно сначала признать их у себя, принять себя с ними. дальше легче :-)[+sign]Алёна и Данил (01.09.2003)http://www.aksonova.kiev.uahttp://www.garmoniya.info[-sign]

[Shandy 0]

есть хорошая английская фраза The ONLY thing thatmakes us feel guiltyis the idea that we must be perfect.то есть:ЕДИНСТВЕННОЕ, что заставляет нас чувствовать себя виноватыми, это идея, что мы должны быть совершенны.мне кажется, полностью искоренить комплексы невозможно, можно только их тщательно скрывать. но когда они всплывают, очень хорошо повторять себе - я такая, какая есть, и никому я ничего не должна :)) мне помогает :))[+sign]Иришка и карапузик Женька (14.07.2004)[-sign]

[Я стала Лебедем 0]

И тебя прекрасно понимаю:) В детско - подростковом возрасте я как и ты была не погодам умной, благоразумной, рассудительной, правильной девочкой. Таким ребенком взрослые восхищаются, а сверстникам не интересно.....Я не была забитой, я - лидер по сути и это мне помогло в дальнейшем.Повзрослев, я сделала себя сама, благо было из чего (хорошие гены, воспитание, образование) - я добавила сама: внешний лоск, чепорность манер, стала более расскованной (внеше).Начни все со своешо сознаия, имеено там все происходит изначально, работай над собой. Оцени себя со стороны (один из способов - сравни фото, куча способов..... просто, абстрагируйся, посмотрев на себя со стороны). Еще хороший способ- позавидуй себе.... бесконечная тема:).Мой результат - я создала себя сама (внешне и внутренее). Былана встрече выпкскников (школа, институт) - ловила восхищенные взгляды мужчин и зависливые барышень :)))))

[эволюция 0]

спасибо за понимание :-) да, не хватает внешнего лоска, смелости быть Лебедем :-( Надо просто перестать бояться и начинать жить :-)

[Лебедь 0]

Как ты себя будешь нести, так и тебя будут восспринимать (-) ,

[Tiffani 0]

мне тоже так кажется... с[+sign]Ленуся, Маркуся 27.08.2003 и сюрпризик:-)[-sign]

[Косточка 0]

у меня в лет 13 были комплексы, внимание!Что я слишком худая (эх, мне б сейчас такую проблему), что у меня маленькая грудь, длинные волосы, большой нос, полная верхняя губа.Итак, что имеем сейчас- большой нос-вроде уже не большой, маленький;-полная верхняя губа-уже, вроде и не полная, но тогда мне помогла информация, что кто-то делает пластические операции, чтоб увеличить губы, а я, наюборот, хочу уменьшить.- длинные волосы были постепенно подстрижены под ежик, потом высветлены, потом я наконец сама поняла, что это красиво;-маленькая грудь тоже превращалась в 4-й размер во время кормления, я поняла, что это не мое, мне нравится именно маленькая, упругая грудь.моя.-худоба ушла с годами;) теперь все наоборот.А комплексов у меня сейчас нет, я всегда уверена в себе, уверенность в себя мне вселяют:1)мужчины2) сама я (рецепт-одеваете красивый наряд, включаете музыку и танцуете перед зеркалом, в следующий раз (совмещая полезное с приятным-берете швабру, включаете музыку, и вперед-уборку с улыбкой на лице;))Удачи.[+sign]Lu[-sign]

[Альо 0]

О, больная тема:)) вот на днях часа три говорили с мужем, как растить дочерей, чтобы не было комплексов. Так как основная часть комплексов появляется из-за чьих-то высказываний, то постарайтесь удалить от себя человека, который это делает. Если это было сделано давно, подружка, к примеру, сообщила, что твой нос гораздо длиннее стандартов, то надо подумать, а почему она так сказала? У тебя пышные волосы, а у нее три волосины в два ряда? Или у тебя красивые зубы, а у неё через один и черные? Зависть других порождает море комплексов у нас. Я могла бы написать, как избавлялась сама, но как представлю, что мой ответ будет препарирован по фразам и словам неким великим психологом:)), то желание писать на форуме отпадает:) Пиши на мыло.ЗЫ: Я была уродливым прыщавым жиртрестом в очкам:)))))[+sign]Лучший выход из безвыходной ситуации - не попадать в неё ![-sign]

[Shandy 0]

интересно насчет жиртреста в очках)) я ведь тоже такой была.. действительно, тебя перестают видеть такой только тогда, когда ты САМА СЕБЯ такой перестаешь видеть. Теперь я просто аппетитная пухленькая девушка, а очки подобрала такие, без которых меня уже никто и не представляет, все однозначно говорят. что в них лучше)) это же касается и жиртреста - худела до состояния гремящих костей, но окружающие уговаривали вернуться в прежние формы, потому что это уже другой человек)) все в наших руках, однозначно))[+sign]Иришка и карапузик Женька (14.07.2004)[-sign]

[Татка 0]

я пошла на психологические семинары процес не закончится никогда, но какой кайф от проделаной работы. Уверена, что пока не брошу и время от времени, когда есть желание и возможности и они совпадают со свободным временем хоть где-то - иду

[одна из вас 0]

Я тебя прекрасно понимаю, знаешь, я уверена, что многое еще зависит и от воспитания, от родителей, например мне, родители часто говорили, что я кривоногая, глупая и на мне нормальный мужчина не женится, долгое время я думала именно так, пока не встретила мужчину, который заставил меня поверить в то, что я красавица. После этого все изменилось.Я стала другой, я изменилась именно внутри, душа моя стала цветной и яркой, а не черно-белой как раньше и я стала вести себя не так как прежде и мужчины смотрели восхищенно на меня и женщины стали мне завидовать даже.Что-то появилось эдакое в моих глазах, что-то такое, чего раньше не было, понимаешь, глаза засветились, загорелись. Надо начинать именно со своего внутреннего мира, тогда и внешний изменится.Раньше я не покупала практически красивое сексуальное белье, не тратилась на разные женские штучки, не понимала, зачем мне это, а сейчас я поняла, что именно все эти мелочи делают женщину Женщиной!

[одна из вас 0]

Надо начинать не с внешнего лоска, за которым ты пытаешься спрятать свои комплексы, надо начинать с внутреннего мира, тогда сразу изменится внешний. Одного лоска мало!Знаешь, раньше я даже в булочную не выходила без макияжа, потому, что комплексовала, а сейчас я спокойно могу и в центр и на работу выйти в простой одежде и без макияжа , а это означает, что я больше не комплексую и все видят, что я ЛИЧНОСТЬ и УВРЕННАЯ В СЕБЕ ЖЕНЩИНА, которой и мишура вся эта не нужна.

[Мавка 0]

"мой ответ будет препарирован по фразам и словам неким великим психологом:)), " Мною чито ли?:)))помечтай, девушка:)))мне некогда, я с лысого бабки выколачиваю:)))[+sign]За харизму ответишь...[-sign]

[Альо 0]

О-о-о-о, ну вот скажи, их что по одним книжкам учили?:).. Козырная фраза до замужества: Ну кто тебя возьмёт с таким характером? Во время замужества: Нет, ему надо памятник поставить! После замужества: Ну, мы же говорили, кто же тебя выдержит! Как я завидовала еврейским детям, которым всегда говорят - ты красивый и хороший! То, что любящий муж - хорошее лекарство от комплексов, это правда. Но если при этом хор голосов продолжает звучать, то ситуация обостряется, так как не понятно, можно верить мужу или нет.Автору - обозначьте, пожалуйста, комплекс, так как тяжело говорить в общем.[+sign]Лучший выход из безвыходной ситуации - не попадать в неё ![-sign]

[эволюция 0]

попробую обозначить ведь это - полпути к победе :-)проблема, наверное, в общении с друзьями. если раньше я мало общалась, потому что считала себя хуже (как у многих, постаралась мама), то теперь из-за того, что мало общаюсь с друзьями - обратный эффект. мы общаемся с разными людьми, которые нам интересны, но у всех свои компании, в которые мы не входим. я понимаю, что глупо иметь компанию ради компании, что общения меньше, потому что мы сильно заняты и маленький ребёнок, но я ревную иногда друзей к их друзьям, просыпаются комплексы. например, когда на праздники все компаниями, а мы отдельно. нам хорошо внутри семьи, не скучно. то, о чем я писала, что ситуация изменилась (я уже не одна, у меня семья, и я не считаю себя хуже других или скучной), но внутри это иногда просыпается.и ещё в ситуациях с чужими людьми. иногда не хватает уверенности, потому что когда человек увереннее или наглее, я отступаю или опускаю глаза. далеко не всегда, конечно, но иногда чувствую себя девочкой, которой мама говорит "вот другие дети...", "а у других...". В общем, неполно и сумбурно. Если что, уточню.

[Мавка 0]

здесь Анвар БакировЧеловек СчастливыйКонгруэнтность - полное соответствие, согласие; состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, преследуя одну цель.Словарь НЛПЕго цель - дарить людям радость. Его миссия - творить добро. Его задача - делать этот мир лучше, чище, красивее. Он пришел в этот мир, чтобы творить. А еще собственным примером показывать, что жить можно счастливо. Он дарит окружающим рецепты счастья. Он освещает мир вокруг себя, согревает своим теплом.Кто он? А может быть это она? Это не Мессия и не Бог. Это просто Человек, Человек Счастливый. А также гармоничный, целостный, свободный - разумный. Не так важно, какого он пола, возраста, профессии, национальности, вероисповедания... Важно то, что таким человеком может стать каждый - стоит только захотеть.Какие у него ценности, идеалы, убеждения? Самые разные, но среди них обязательно найдутся те, что говорят: "Так жить можно и нужно!" Он убежден, что счастье - это нормальное состояние души. Среди его ценностей обязательно будет уважение к окружающим, к их убеждениям, особенностям и даже ограничениям. Он понимает, что каждый из окружающих его людей уникален и неповторим. Он это ценит. Он знает, что, лишь отдавая, можно получать. Он уверен, что то, что он отдает, обязательно к нему вернется. А если не вернется, то это не так уж и важно - его источники неиссякаемы.Он может позволить себе такие подарки, потому что он многое может. Он умеет находить позитивные моменты в любой ситуации. Он может обернуть себе на пользу любое событие. Способность управлять мельчайшими движениями собственной души для него также естественна, как возможность контролировать собственное тело. Он может изменять себя и окружающий мир по своему усмотрению. Он в состоянии по собственному желанию приобретать и снимать привязанности и зависимости. Он может в полной мере раскрыть все свои таланты в любом деле.Что он и делает. Причем с большим успехом. Делает свое дело. Работает, учится, творит - просто живет. Работает, то есть делает свое дело. Учится у самой жизни. Творит, то есть как и все волшебники совершает маленькие чудеса. Все, что он делает, он делает мастерски, потому что он Мастер. Мастерски работает и отдыхает, учит и учится, встречается и расстается, любит и ненавидит, говорит и слушает, живет и когда-то умирает. Впрочем, он предпочитает светлые стороны жизни, хотя и темные ему подвластны. Просто в силу закона дополнения. Он говорит то, что думает. Он делает то, что хочет. Он имеет на это право, потому что он гордится тем, что он делает. Ведь его дела прекрасно соответствуют тому, во что он верит. Они увеличивают количество добра, света и тепла в этом мире. Он открывает свою душу всем, кому хочет, ведь его душа чиста. Он не держит скелетов в темных закоулках души, их там просто нет - ни закоулков, ни скелетов.У него нет секретов от окружающих. Откуда им взяться? Его же окружают прекрасные люди. Умные, добрые, милые, светлые, ласковые, теплые, нежные, заботливые. У них масса достоинств. У них есть чему поучиться. Ему постоянно везет на соседей. Ему постоянно везет на события. Ему постоянно везет. Да, у каждого есть свои недостатки (особенности), но разве это так важно? Он об этом знает, без труда заглядывая в душу любому из них. Просто замечать хорошее гораздо приятнее да и полезнее. А ему еще и проще - привычнее. Освещенные его светом, согретые его теплом люди тоже начинают отвечать тем же. А как же иначе?Надо ли упоминать, что у него наверняка прекрасная, дружная семья и теплый домашний очаг? Все это у него есть. И интересная творческая работа, которая, кстати, хорошо оплачивается, и приятный отдых, и множество близких людей, а также почитателей и последователей. Жизненный успех, как его привыкли понимать в этом мире, - это побочный эффект всего описанного выше. Даже не цель - просто показатель...Способ стать НевротикомНеконгруэнтность - состояние, когда разные части одной системы преследуют противоположные цели: "лебедь, рак и щука"; внутренний конфликт.Словарь НЛПВернемся на грешную землю. Зачем, по-вашему, я стал писать про этакого идеального человека? Очень просто - я хотел описать тех людей, у которых действительно нет никаких комплексов. А как описать человека, у которого чего-то нет? Описать это самое "что-то"? Пришлось бы писать про всякие там душевные уродства. Противно! Куда как приятнее писать про что-то высокое и красивое! Зато теперь, рассказав о гармоничном, можно поговорить и о диссонансах. Об этих самых "комплексах" и ограничениях.Часто комплексами называют ограничивающие убеждения, табу - нельзя делать то-то, нельзя говорить на такие-то темы, нельзя даже думать о том-то. Или так: я должен, они должны, я не могу... Такие комплексы видны только со стороны. Тем, кто может, кому можно, кто действительно делает. С точки зрения других убеждений и ценностей. Если "закомплексованный" идет на поводу у "раскрепощенного" и, не меняя своих убеждений, изменяет свое поведение, то это уже хороший способ заработать невроз - душевную болячку.Неврозы неминуемо появляются там, где есть хоть какая-то душевная дисгармония. Это когда слова не совпадают с мыслями, убеждения противоречат делам или другим убеждениям... То, что люди привыкли называть угрызениями совести, стыдом, виной, как раз указывает на подобные диссонансы.Сколькие из нас, тех кто говорит, что у них нет никаких комплексов, могут похвастаться целостностью личности? Мы избавляемся от внешних ограничений, но все больше ограничиваем себя внутренне. Говорим одно, а делаем другое. Врем себе и окружающим, недоговариваем, умалчиваем. Чего-то боимся, чего-то стыдимся. Только не чего-то, а именно этих несоответствий. Много ли людей захотело бы, чтобы об их поступках завтра узнал бы весь мир? А сколько из них смогли бы так же раскрыть свои мысли? А сколько позволили бы сопоставить их мысли и действия? Единицы!Невротик раскрывает ДушуОпыт не имеет этической ценности, это лишь название, которое человек дает своим ошибкамОскар УайльдДа что там весь мир - хорошо, если у тебя есть хоть один человек, которому ты можешь доверить самое сокровенное. Все, без остатка. Открываемся частично. Настолько, насколько можем себе позволить. И вот уже степень открытости становится для нас мерой близости, насколько человек для нас стал своим. Насколько мы ему доверяем. Доверяемся, то есть буквально доверяем себя. Раскрываем свои тайны, страхи, сомнения - достаем скелеты из темных подвалов души.Хорошо? Почти. Открытость не означает близость. Открыться может и один человек. Сблизиться - только оба. Близость - понятие взаимное. Назвав одно другим, мы вынуждены быть последовательными до конца.Теперь, раскрываясь сами, мы ждем того же и от других. Требуем равноценного обмена. Требуем, хотя не имеем на это никакого права. Требуем, потому что не можем иначе. Ведь иначе придется по-настоящему довериться другому человеку. Дать ему определенную власть над собой. Позволить приставить отточенный нож к сердцу. А где гарантия, что он не двинет этим ножом? Хорошо бы иметь такой же. Любовь черепахи и гадюки: "Укушу - сбросит, сброшу - укусит". Ядерный щит. Взаимный шантаж. Доверие убито на корню. Здесь нет открытости. Нет близости. Есть только игры в них.Самое забавное, что равноценного обмена все равно не получается. Болит разное и по-разному. У разных людей разные системы ценностей. Это тот простой факт, о котором многие почему-то забывают. То, что для одного является самым сокровенным (больным), для другого оказывается простым и обыденным. То, что для одного является святыней, для другого не является ничем. Лелея собственные болячки, мы не обращаем внимания на кровоточащие раны других. Можем походя и задеть.Где выход? Стать цельным, гармоничным, счастливым человеком. Для него нет чужих людей. Для него нет плохих людей. Ему не надо ничего скрывать. Он открыт всегда и полностью. Без остатка. Его душа сильна и здорова. Его невозможно задеть. Стань таким, и тебе уже не надо будет твердить, что людей надо уважать. Уважать их право на личное, на свое... А еще ты сможешь помочь им вылечить свою душу и стать сильнее. И мудрее.Жизнь и смерть ТайныЧто знают двое, знает и свиньяКажется, немецкая пословицаТо, что тебе открылись, доверили тайну, посвятили в самое сокровенное уже само по себе ценно. Тебе поверили. Тебя приблизили. Ты стал посвященным. Но вот содержание этой самой тайны может и не быть для тебя ценным. Другой человек - другие ценности. В любом случае, чужая ценность всегда менее значима, чем своя. В минуту такой же душевной близости, но с другим человеком, чужой секрет выбалтывается раньше, чем свой. Ну или чуть позже - не в этом суть. Суть в том, что эти близкие для тебя люди могут быть очень даже далекими друг для друга. Они друг другу вообще никаких обязательств не давали.Нет? Это не про вас? Вы цените доверие других и храните их секреты пуще собственных? Я вас уважаю. За это я расскажу вам чужой секрет. А вы его сохраните. Суть его проста: единственный способ умолчать о чем-то - не говорить ни с кем даже на близлежащие темы. Не упоминать даже существования секрета. Почему? Бросив человеку вызов, мы провоцируем его на сбор информации, сопоставление фактов и т.п. Возможно, он привлечет к этому массу совсем "левых" людей, а они - своих. Скоро он (и вся его команда) будет знать достаточно. От кого? Да от вас самих! Так и получается, что, сами того не желая, мы причиняем боль тем, кто нам доверился. Спохватываемся, когда уже поздно...А когда не поздно? Как это вообще делается? Приведу пример. Есть тайна: "Петя украл яблоко у Сережи". Ее знает Маша и Костя. Собираем обрывки информации. Маша, желая продемонстрировать осведомленность: "А вот Петя... Кое-что сделал". Костя заводит разговор на волнующую его тему: "Наш общий знакомый недавно совершил кражу". Таня сама почти ничего не знает: "Вчера Сережка хотел угостить меня яблоком, но его кто-то стащил". Сложить сможете? Сложили, но ни в чем не уверены? Скажите Маше фразу Кости и понаблюдайте. Теперь наоборот. А если поделиться с Петей проблемой Тани? Теперь вы тоже посвященный. Сохраните этот "секрет". Вы-то это умеете делать.Есть и другая сторона. На самом деле, может случиться так, что Петя ничего ни у кого не крал. Просто Маша, Костя и Таня чего-то с ним не поделили. А вы поверили.Зря.[+sign]За харизму ответишь...[-sign]

[Inok 0]

ой, девочки, а меня до лет 4 часто растила бабушка, папина мама:) И прабабушка....так вот мне наоборот рассказывали какая я прекрасная-распрекрасная, самая самая лучшая.....(мы не евреи к слову:))) И как мне было потом тяжело в переходном возрасте, когда я, набрав за лето 8 кг у бабушки на свежем воздухе, начала понимать, что я не самая-самая.....:)Комплекс сохранялся долго....лет 12...до того момента когда я стала мамой, я поняла, что все в моих руках, что все чего я хотела - я получила! и все комплексы испарились....я не прикладывала никаких усилий...мне даже самой странно куда они делись:)Мой самы мелочный комплекс был - я не могла носить короткие юбки, ну не супер короткие, а скажем выше щиколотки:) Я сейчас при росте 163 см и весе 66 кг ношу дома коротенькое платьице и отлично себя чувствую:))) а раньше...ууууу.....как все было запущено:))))[+sign]Инна + мои любимые мужчины + пузик 29 неделек:)ICQ 161881940[-sign]