Первый раз в тренажерку. Посоветуйте!

[Splin 0]

Первый раз в тренажерку. Посоветуйте! Фсе, созрела! Завтра первый раз потопаю. Как раз завтра тренера не будет, а очень не хочется терять день, да и настрой боевой)Цель - сбросить 5 кг максимум, но интереснее всего "подсушить" верх, с низом все нормально. А вот спина-живот - мои слабые стороны. Опытные, посоветуйте, плиз, к какому "станку" бежать, а к какому не подходить!Спасибо заранее!

[Конфета 0]

лену миро почитайте ее жж, но только про фитнес, все остальное - очень на любителя :)но она в теме построения красивого тела

[Splin 0]

спасибо, пошла искать

[Veronika13 0]

А вообще, желательно на все мышци что-то делать... лишним оно не будет.. тем более, все взаимосвязано. Посмотрите в Интернете "Программы базовых тренировок для женщин", там все будет рассписано..

[figuretrener 0]

Добр утро -как успехи поиске информации-могу помочь