Опубликовано: 9 июл 2012 Зарядка и остальное (дубль из Худеем) Отзанималась месяц по шредам с Джиллиан Майклз. Понравилось, подтянулась немного. Имею большое желание продолжить - вчера был первый день Сожги жир и усколь метаболизм.Но я ее планрую делать вечером - там все-таки 50 минут.Но утренней зарядки - я делала шреды в основном утром - не хватает.Коллеги, что посоветуете?Продолжать утром один из шредов - время оптимальное, а вечером через день - 50-минутную программу?Если посоветуете какой-нибудь утренний комплекс а-ля шреды - буду признательна. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 9 июл 2012 хоть бы ссыль дали, ознакомиться со шредами :) [+sign]No one is normal. Everyone has quirks and insights unique to themselves. Don’t hide these things—they are what make you interesting.[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 9 июл 2012 хто такие эти шреды? [+sign]У женщины точка G находится в конце слова SHOPPING[-sign] 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 9 июл 2012 Программа тренировок на 30 дней В Худеем есть тема, но вот http://video.yandex.ua/users/benettbenett/view/90/# - в интернетах много о ней. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
