как подлечить нервы, может с того момента как существует выражение "нервные

[моинервынапределе 0]

как подлечить нервы, может с того момента как существует выражение "нервные клетки не восстанавливаются" что-то изменилось? Как хотя бы сбалансировать нагрузку на организм. Кто что знает по теме отпишитесь. К психологу не хочу обращатся. Хочу сама себе помочь. Симптомы: малейший стресс приводит к дрожи в теле, невозможности сосредоточиться, приходиться сесть и просто подышать, но не всегда есть такая возможность.

[Fly_Ledy 0]

Адаптол курсом Адаптол 300 мг по 1 таблетке 3 раза в день 10 дней. Попробуйте.[+sign]Чтобы у всех все БУДЕТ хорошо![-sign]

[_прошлое_ 0]

сменить режим дня и нагрузки во первых полноценный сонНикаких перегрузов и снизить обороты в работеЗавести хобби для выплеска эмоций и снятия стресса