орбитрек для женщины 50 лет.

[SantaFe 0]

орбитрек для женщины 50 лет. Скажите, стоит ли покупать орбитрек женщине 50 лет с избыточным весом и сидячей работой. Сильная ли нагрузка на сердце будет? И как на счет нагрузки на суставы?

[Goth 0]

Конечно, лучше у врача спросить Самое лучшее - это ходьба после 45. Особенно, если человек давно не занимался спортом. Может лучше беговую дорожку? Что сначала ходить, а потом понемножку трусцой.

[anette 0]

У меня на орбитреке сильная нагрузка на спину.

[Natalka 0]

погуглите про орбитреки- их назначение: для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, для тренировки мышц и снижения избыточного веса, как кардиотренажеры. главное определиться с нагрузкой[+sign]-Почему у бегемотов круглые ступни?- Чтобы легче было перепрыгивать с кувшинки на кувшинку[-sign]

[SantaFe 0]

спасибо!