Кому-то удалось увеличить грудь с помощью физ.упражнений?

[Мусечка 0]

Кому-то удалось увеличить грудь с помощью физ.упражнений? Интересует именно некоторое увеличение груди, а не изменение формы.До родов и ГВ у меня была грудь, маленькая, но была ведь! 1-й стандартный размер (чашка А). Потом было ГВ, даже второй размер стал. А теперь все куда-то делось :( Пустота в лифчиках, чашка А большая стала :(Может, подскажете упражнения действенные? Не говорю даже об увеличении на размер, а хоть на чуть-чуточку.Прочитала кучу статей, негативно настроена против пилюлей с фитоэстрогенами, кремов с гормонами, и уж тем более против пластической хирургии. Можно с помощью каких-либо натуральных методов (упражнений, например) увеличить грудь хоть немного?

[прошусовета 0]

сколько времени прошло после окончания ГВ?

[Мусечка 0]

2 года и 4 месяца. А это имеет значение? Но я правда, и похудела немного. А лицо и грудь в первую очередь худеют, обычно.

[прошусовета 0]

грудь после ГВ восстанавливается год, как минимум Управжения есть - посмотрите в инете - упр. для груди. С гантельками. И без них.При этом советую пиать энергетический коктейль - молоко, банан, яйцо, молотые орехи, мед + 1 ст. ложка детского питания.Коктель принимать пере тренировкой и после. Через месяц результат должен быть заметен:)))

[Мусечка 0]

Яйцо стремно :( Можно чем-то заменить?

[Мусечка 0]

А упражнения мне бы сидячие и без гантелек. Чтоб на работе делать :)

[near 0]

яйцо, это типа протеин, может и можно др. протеином заменить

[AnnFisa 1]

неее) так не выйдет) груди надо вес. лучше всего отжимания) хотя бы с согнутыми коленями)

[anette 0]

У меня от подобных упражнений наоборот мышцы груди уходили хоть и протеины как ненормальная ела, и нагрузка высокая была, и темп и количество повторов были на наращивание мышечной массы.

[Мусечка 0]

Вот! И я этого боюсь! тоже такое читала.

[Чукотка 0]

Подружке моей удалось. Реально грудь больше за счет мышц Но занималась она долго и упорно. Упражнения:Отжимания от пола широким и узким жимомжим штанги перед собой от груди лечь на пол, жим штанги вверх от грудибабочка на тренажере[+sign]Женщина считается интеллигентным существом (с) Аноним[-sign]

[Zajwert 0]

только силикон. физ упражнения могут ее подтянуть, поднять, упругость дабавят, но не увеличатУ меня у знакомой на этой почве депрессия началась. т.к. до родов біла грудь огого, а после 0 размер. Сделала силикон и счастлива.

[Мусечка 0]

Так ради 1-2 см в объеме пихать туда силикон - глупо, как минимум. Такие размеры "вкладок" и не делают наверное :) Уж если силиконить-так силиконить :)А мне ж чуть-чуть надо :)

[Мусечка 0]

Спасибо. Дельные советы :)

[Ter 0]

а где гарантия, что от такого кктейля увеличится грудь, а не попа или живот?