каким образом вы взбадриваете себя каждый день?

[a_laska 0]

каким образом вы взбадриваете себя каждый день? ну не могу уже,сил нет...постоянно,какая-то усталость,слабость...сплю на ходу...

[fleur_de_lis 0]

в идеале: много сна, зарядка, контрастный душ, кофе:-)

[mamamira 0]

мой метод -- простой и жестокий, но что делать? тоже сил нет Холодная вода утром. После горячего душа.. да, жестко, всегда себя заставляю. Но иначе вообще не дошла бы до работы. А так бодрость хоть на время

[koriza 0]

аналогично! умываюсь льдом -без этого вообще б глаз не открыла. Если не лень -душ с утра. на работе -сразу же по приходу зеленый чай покрепче, он для меня лучше кофе в плане взбадривания. Когда-то очень мне помогал бальзам Биттнера...Главное все-таки -высыпаться хорошо.У меня с этим проблемы.

[Nightingale 0]

кофе() .

[Луни 0]

Может недостаток витаминов? Витамина Д ? [+sign] У нас дома всё решает папа, а кто у нас папа решает мама. [-sign]

[Betsi 0]

кофе. [+sign]Любовь? Да нет! Откуда? Вряд ли это!А просто так: уйдёт - и я умру...[-sign]

[эпик 0]

зеленый чай и зарядка [+sign]Все будет офигенно,непременно все будет офигенно![-sign]

[evaliy 0]

бег, потом прохладный душ.

[парадокс 0]

у меня есть "объект наблюдения" в офисе :) обедаем вместе, что очень взбадривает :))

[Melibea 0]

грейпфрутовый сок 50 мл, самомасаж тренировки 4 р в неделю дома, гуляю каждый день мин 20 мин днем. контрастный душ.[+sign]Мальчик июль 2004 г...."прорвемся - ответят опера".[-sign]

[Anna_Bella 0]

чай я пью крепкий чай и читаю новости в интернетепотом, когда осознаю, что нужно было выйти из дому 20 минут назад, начинаю очень бодро собираться :)

[marmelad86 0]

насколько холодная? мне, например, тоже нравится такой контрастный душ, но из-за холодной воды могут начаться проблемы - цистит, например

[_Eleonora_ 0]

в зимнее время стараюсь ходить в солярий - из-за того, что на улице мало солнце, утром перед работой и вечером после так вообще темно, организм чувствует явный недостаток солнца и витамина Дтак что солярий меня спасает

[Ksusha26 0]

+1 чего-то не хватает Довольно долго мучилась со своим расписанием :) считала себя упрямой совой и не заморачивалась.Потом совершенно случайно пришлось неделю вставать рано и ложится тоже соответственно. Начала пить кальций по совету врача, потому как организм отказывался просыпаться.Теперь уже я нечто полужаворонковое :)мне даже нравится, столько успеваю.

[ritakovaleva 0]

вам нужно просто выспаться и попейте эхинацею, это для поднятия иммунитетной системы

[2323 0]

міцна натуральна кава+контрастний душ ну і нещодавно купила ехінацею і женьшень в капельках... уже відчуваю результат )

[Fleur_2004 0]

Леденцы Терра -плант женьшень. Кто пробовал? у мужа сейчас тяжелый период, нервы, не высыпается. Купила ему от нервного напряжения магнекум (аналог магне +в6) и леденцы "Терра-плант Женьшень" (там женьшень+кола+еще что то). Муж в первый же день чувствовал себя гораздо бодрее. Чесно говоря, меня немного даже настораживают эти леденцы. Потому как в первый же день такой ощутимый эффект. Вот и опасаюсь, чтобы там не было ничего "побочного" или привыкающего.Интересно, кто-нибудь их пробовал?

[Sonechka-solnyshko 0]

Мне помогает бег по утрам и стакан холодного сока Я вначале тоже кофе пила литрами, но потом как-то с сердцем нехорошо стало. Обратилась к нашему врачу, доктору Башкирцеву, так он мне по голове настучал и дал кучу ценных указаний - это нельзя и то нельзя... Вобщем пришлось менять образ жизни. К стати, и утром стало легче вставать :)) хоть какой-то результат