собираюсь делать утром зарядку

[a_laska 0]

собираюсь делать утром зарядку посоветуйте небольшой комплекс лёгких и эффективных упражнений.....слухаю уважно

[agira 0]

скачайте комплекс Envy, у них там разминка хорошая.

[Чукотка 0]

Синди Кроуфорд У нее есть и большие комплексы, и маленький - как раз для утренней гимнастики. Забыла названия ее роликов, посмотрите в инете, или я могу глянуть. У нее довольно грамотные комплексы упражнений. А вообще - собираюсь делать утром зарядку звучит как угроза :)))[+sign]урожденная larsever[-sign]

[Aylatan 0]

как проснетесь на улицу идите и просто погуляйте минут 20 быстрым уверенным шагом - офигенный комплекс упражнений!!!!!

[Betsi 0]

прально! я так ходила 3 остановки пешком (когда еще работала) В любую погоду. [+sign]Мне хочется уйти куда-то, в глаза кому-то посмотреть, уйти из дома без возврата и там - там где-то умереть. Кому-то что-то о поэте споют весною соловьи. Чего-то нет на этом свете, что мне сказало бы: "Живи"!... Игорь Северянин[-sign]