Спортзал или бассейн?

4 сообщения в этой теме

Опубликовано:

Спортзал или бассейн? Девченки, нужен совет не чуждых спорта дам. Моя задача - немного "поднять" ягодицы, ну и другие мышцы в тонусе держать. Уже три месяца хожу FitCurves (аэробика+тренажеры), честно, результаты не впечатляют. Впрочем, не виню клуб, возможно, нужно чаще и правильнее заниматься... Хотя, подозреваю, что этот комплекс упражнений скорее для сбрасывания веса, что мне никак не нужно. Так вот, я подумала, а может быть, мне все-же бассейн нужен, а не спортзал. Интересно ваше мнение, какой вид занятий предпочтительнее, если задача, не худеть, а подтянуть мышцы и держать их в тонусе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

тренажерка, только советую со знающим тренером ягодица - крупная мышца. очень тяжело поднимается, требует регулярных и тяжелых занятий. Лучше, если вам подберет упра-ния знающий инструктор. Бассейн - больше для поддержания в тонусе того, что уже достигнуто. Но попробуйте тренажерка плюс акваэробика, если есть возможность

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

А где занимались FitCurves? Интересны отзывы. Мне предлагали......

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Опубликовано:

занимаюсь на Оболонской набережной я уже писала выше, - мне, кажется, это эффективно для тех, кто хочет похудеть, а не для тех, кто хочет подкачать мышцы. Это мое субъективное мнение.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пожалуйста, войдите для комментирования

Вы сможете оставить комментарий после входа



Войти сейчас