А как после физ. упражнений расслабляться правильно?

[надеюсь не удалят 0]

А как после физ. упражнений расслабляться правильно? Сколько не есть? Можно ли плюхаться в кресло? Пить ли жидкость?

[Starlight 0]

вроде нужно ходить пока дыхалка не восстановится :)

[БуЛебод 0]

жраць)))) , сколько себя помню - после треньки к холодильнику )))), но у мну худоба пожизненная ))))))[+sign]главный СОВ)))Наконец-то! Новая сковорода от TEFAL! Не только с антипригарным покрытием, но и с мягким дном с другой стороны! Теперь TEFAL заботится и о нас, мужики![-sign]

[тасси 0]

через 2 часа жраць ...

[Льдинка_ 0]

девушка, не путайте физ.упражнения и сильные постоянные треноровки:)))) .

[БуЛебод 0]

бе-бе-бе ))))) , автор сорри ... .[+sign]главный СОВ)))Наконец-то! Новая сковорода от TEFAL! Не только с антипригарным покрытием, но и с мягким дном с другой стороны! Теперь TEFAL заботится и о нас, мужики![-sign]

[slavunia 0]

Если это была первая тренировка или очень утомительная, то лучше чем теплая ванна с морской солькой или экстратом хвои, ничего лучшего и придумать нельзя:) Вечером, после тренировки, можно попить обычную водичку без газов, травяной чай, шиповник, но не в большом количестве.На ночь съешьте грейпфрут, пока вы будете спать, он будет расщеплять жиры и выводить шлаки из вашего организма, да и голод немножко уймете.Будут вопросы еще, задавайте:))) [+sign]Возьми от жизни максимум![-sign]

[Инуля87 0]

задам! Вижу, что вы плотно занимались этим вопросом)Личный опыт похудения я вижу есть? (если да, то продолжим)[+sign]-Здрааааствуйте!... Я - Кризис. Давненько мы с вами не виделись, лет десять наверное. Что, по 20 гривень за чашечку кофе платим? Ланос уже не машина? Чай в пакетике по одному разу завариваем? Я, как узнал, срааааазу пришел))))[-sign]

[* 1]

))) просто slavunia - тренер) поэтому и в теме)

[slavunia 0]

Да уж, плотно занималась я этим вопросом и до сих пор занимаюсь:) Примеры вам на мыло вышлю. Пишите мне: [email protected][+sign]Возьми от жизни максимум![-sign]