Дієта та результати!!! 8 місяців, і мінус 20 кг!!!

[танька я 0]

Дієта та результати!!! 8 місяців, і мінус 20 кг!!! Сьогодні 8 місяців, як я на дієті. Я не їм... хоча ні, легше сказати, що я їм, отже:-рис, гречка ( варена, тільки трішки полита олією )-варена риба або курка ( по святам )-курага ( коли є бажання )-мед ( коли депресняк чи поганий настрій, і так хочеться ТОРТИКА, що аж на стінку хочеться лізти )-твердий сир ( декілька раз на тиждень )-варені яйця-всі овочі ( окрім картошки)-всі фрукти ( окрім бананів, винограда ), овочі та фрукти в необмежених кількостях- чай та кофе, тільки з замінником цукруЗа 8 місяців, я схудла на 20 кг!!!Хто ще досягнув яких результатів з допомогою дієт? розповідайте!

[viktorinka 0]

vy molodets! a koli4estvo edy ograni4ivaete? Posle 18 ku6aete? Pokajite e6e svoi foto do i posle dlya bol6ego effekta :-). Menya na talie podvigi poka ne hvataet :-/.

[незарегистрированная 0]

Вы - герой! Молодец! Я за 7 дней диеты "На основе овощного супа" худела на 4кг .

[танька я 0]

так, звичайно, порції невеликі. Після 18-00 не їм!!! вибачте, але якось нехочеться світитись!!!

[Roksana 0]

провда возвращается по немногу...но как экспресс диета.. супер.. люблю я ее..

[Roksana 0]

А чего..??? вы умничка..супер похудеть на столько... ..

[Курочка 0]

Респект!!!! .[+sign]Люди имеют право заниматься любыми сексуальными практиками, которые им нравятся. Впрочем, они должны избегать секса с козлами.[-sign]

[Betsi 0]

а я за 6 месяцев на 26 кг! : ) Поедая при этом мой самый любимый продукт на свете - банан!))

[лерик 0]

А Вы каким образом?

[Betsi 0]

Почти также как и автор. Почти.......... не ем - рыбу(вообще), курагу и мед. Не люблю!В чай (а пью его пару ведер в день) никогда не ложу ни сахар, ни тем более заменитель, т.к. Я считаю его далеко не полезным.Только в кофе кладу 1 ложку сахара (пью 2 р.в день), чтобы хоть как-то постачать в организм глюкозу.Исключить весь хлеб! Полностью!Ну и не жрать после 18.00. Для склонных к полноте - это очень актуально! : ))Пейте побольше кисломолочки!!! ну и чая............)))

[Viktoriya 0]

Я просто преклоняюсь. Вот пример для подражания. Исключительная сила воли.

[EGOистка 0]

Было когда-то:) 25 кг за 9мес. .[+sign]Таня и сынок-ИгорекСпасибо тем, кто меня любит-вы делаете меня лучше. Спасибо тем, кто меня ненавидит-вы делаете меня сильнее. Спасибо тем, кому вообще пофиг-вы нужны для массовки.[-sign]

[Танька тоже 0]

Я за 7 месяцев на 22 кг Не мучая себя диетами, ем когда хочу и сколько хочу. Способ: сходила по этому вопросу к психотерапевтам, боюсь если здесь напишу куда, сочтут за рекламу. И главное, что теперь не боюсь поправиться в дальнейшем.

[Betsi 0]

Танюша, а расскажите по-подробнее, плиз. Боитесь рекламы - напишите в личку.Мне еще килограмм 5 осталось, может тоже схожу к психотерапевту. )))))

[qwessy 0]

О! А страждущим напишите в личку, пожалуйста! То, что моя проблема - у меня в голове для меня - факт:-(как ее оттудова вытянуть?Буду крайне призательна за инфо, спасибо![+sign]Википедию очень удобно использовать как аргумент в споре.А главное, перед этим ее всегда можно отредактировать:-)[-sign]

[ТанюшаТ 0]

Всем страждущим Это я Танька тоже. Перечитала, кто что ест, а кто нет, Я ем все - и мед, и сахар, и тортики, и картошку, и твердый сыр, и все что якобы нельзя на диетах, и худею. Но ем конечно не в таких количествах как раньше. Но удовольствие получаю от этого не меньшее! Принцип в том, что когда ты своему сознанию что-то запрещаешь, то подсознание сильно этому сопротивляется- и результат тот, что когда ты диету бросаешь, то набрасываешься на все еще с большим энтузиазмом и поправляешься опять. А когда ты знаешь. что тебе все можно, то нет такого конфликта в голове.

[ТанюшаТ 0]

Добавлю Что ем когда хочу, хоть ночью. И никакого геройства не надо, на силе воли в этом вопросе далеко не уедешь, проверено на собственном опыте.

[Betsi 0]

Спасибо, просветили малость : ))))))))) .

[Natikko 0]

+ 1 (+) Я тоже сбросила 30 кг за 9 месяцев, применяя похожий метод.ЕСли идти по такому пути , то есть нужно довольно много (1,5 - 2 кг еды в сутки), но малокалорийно ( поменьше жирного и сладкого).Но при этом можно есть все, что хочется в рамках установленого суточного калоража.[+sign]Наталка та три її чоловіки: Тарас, Сашко й Артемчик.[-sign]

[ТанюшаТ 0]

+1 Да, нужно стараться есть малокалорийную пищу, но только ту, которая тебе нравится. Я например, чаще ем в повседневной жизни курицу и рыбу, но иногда , если хочу и свинину, и от шашлыка не отказываюсь никогда.

[tata78 0]

Танюша, можно и мне в личку Заранее благодарю

[lenusja 0]

а можно и мне, плиз, уже вся измоталась. .

[Martik 0]

и мне актуально - надоело бояться поправиться! спасибо заранее за инфу.[+sign]Наташа Мартик и Альбина (1.04.2005)e-mail: [email protected]То, что на Эверест уже кто-то залез, почему-то не очень волнует тех, кто лезет следом. Тут просто вид красивый.....[-sign]

[Martik 0]

Напишите плиз, свой метод в личку. Спасибо.[+sign]Наташа Мартик и Альбина (1.04.2005)e-mail: [email protected]То, что на Эверест уже кто-то залез, почему-то не очень волнует тех, кто лезет следом. Тут просто вид красивый.....[-sign]