Опубликовано: 25 авг 2008 Упражнения для попы!!!!! Очень хочу подкачать попу!!! Плиз, кто какие упражнения для ягодичек знает? 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 25 авг 2008 приседения, махи назад.... оч много, зайдите на Шейп.ру 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 25 авг 2008 приседания. Но не до самого конца, а на 90 градусов и спину ровно держать (-) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
