Как верно выбрать себе витамминый комплекс??

[wolfzz 0]

Как верно выбрать себе витамминый комплекс?? Пришло понимание, что все же надо попить витаминов, но! у кого узнать какие? пол года назад родила 2ю не кормлю грудью, сейчас еще и в гипсе...вот такая ситуация...Есть вообще врачи у кот. можно узнать что попить? Только кальций не хочу,уже хочу комплексом пропить, но что? [+sign]Улыбаемся и машем.....Улыбаемся и машем :))))))[-sign]

[Вита 0]

Галь, не пей комплексом+ как правило, там один витамин антагонист другому.плюс ещё нужно определенный витамин с определенной пищей употреблятьбудем ждать врачей:)мое мнение я уже высказала:)[+sign]ICQ#: 353-436-599 мне можно писать в личкуи стучать в аську:)[-sign]

[Йойо 0]

может, все-таки фрукты, овощи и творог, разную молочку лето все-таки, грешно на витамины тратиться...

[wolfzz 0]

ага, поняв не вопро тогда по врачам поспрашиваю[+sign]Улыбаемся и машем.....Улыбаемся и машем :))))))[-sign]

[Сурок 0]

к сожалению, чтобы получить все витамины, нужно съедать лошадиную дозу продуктов(( выход - гонять натуральные соки!Из витаминов могу посоветовать "алфавит", там как раз витамины разбиты на группы по сочетаемости, усвояемости.

[Ly4ik 0]

"Алфавит" плохие витамины... их никто не советует. из того, что я щас могу вспомнить - Супрадин хорошие действительно... [+sign]"А я смогу, а я упрямый, да, я такой, я Труффальдино из Бергамо! (с)[-sign]

[Вита 0]

супрадин - хорошие, но сейчас много подделок () .[+sign]ICQ#: 353-436-599 мне можно писать в личкуи стучать в аську:)[-sign]

[nataces 0]

Я за фрукты, овощи - летом. В остальное время + комплексные натуральные витамины Летом лучше всего наседать на фрукты, овощи.А витаминные комплексы осенью, весной.Я лично уважаю визионовские витаминные комплексы. Также употребляю натуральные витамины на основе олигомеров хитозана для глаз (с черникой+морковь+топинамбур), для печени (тыква+морковь+топинамбур), для повышения иммунитета (вишня+черная смородина+топинамбур), от простуды (малина+черная смородина+топинамбур) для сердечно-сосудистой системы (клюква+топинамбур) - то что я употребляла. А есть еще для опорно-двигательного аппарата (клубника+черная смородина+топинамбур) для улучшения обмена веществ (сок лимона+петрушка+сельдерей+топинамбур) , улучшения состава крови (абрикос+яблоко+топинамбур) почки, половая система (тыква+корень сельдерея+топинамбур) для ЖКТ (капуста+яблоко+топинамбур).А эти самые олигомеры хитозана доносят до клетки питательные вещества + хороши для суставов. Я лично пила витамины для глаз а параллельно перестали коленки хрустеть.