Вопросы к тем, кто занимался бодифлексом

[Olesia 0]

Вопросы к тем, кто занимался бодифлексом Каждый день - это обязательное условие, я так поняла. Один раз в день? Или это тот вариант, что чем больше, тем лучше?Всеми ли источниками предлагаются похожие варианты комплексов? Или есть различия?Допускается ли выполнение некоторых из упражнений в течение дня? или только комплексно можно?[+sign]Если ты проливаешь слезы о том, что нет солнца, - ты в это время не увидишь звезд.Рабиндранат Тагор[-sign]

[dnbk 0]

ответы 1. в книжке было написано - первое время для быстрого эффекта имеет смысл два р/день2. ну то что я видела вроде одно и то же хотя я лично немного изменяла некоторые упражнения в сторону усиления растяжки3. ну там вообще написано, что если проблемы "локализованы" то можно далать упражнения только для этих локальных зонвремя дня непринципиально, принципиально делать на пустой втягивающийся желудок :-))а если есть еще вопросы - пишите на почтубодифлекс делаю давно и регулярно

[Стефка 0]

Там чем больше -тем лучше не получиться, если Вы реально будете дышать правильно. Потом в обычную форму приходишь долго. Все дают похожие комплексы.У меня в книжке было написано, что нужен скажем так квант-т.е не меньше 15 минут. Ну и акцентировалось, что если можете качественно сделать два три упражнения в эти 15 минут -делайте, но не пытайтесь сделать 10 нещадно мухлюя -результата не будет.

[Olesia 0]

О, спасибки! Да я, в принципе, с кассетой начала заниматься))) Пока вроде других вопросов нет.[+sign]Если ты проливаешь слезы о том, что нет солнца, - ты в это время не увидишь звезд.Рабиндранат Тагор[-sign]

[Olesia 0]

Ага, понил, спасибо)) .[+sign]Если ты проливаешь слезы о том, что нет солнца, - ты в это время не увидишь звезд.Рабиндранат Тагор[-sign]

[Liliputochka 0]

я бодифлексом не занимаюсь потому как времени практически нет, НО - дышу "по книжке" и втягиваю живот в течении дня за компом. еще пару месяцев - сама книгу сяду писать )))

[Olesia 0]

Дыкашо - дышу, а поп при этом куды девается?))) .[+sign]Если ты проливаешь слезы о том, что нет солнца, - ты в это время не увидишь звезд.Рабиндранат Тагор[-sign]

[Liliputochka 0]

ну -есть не хоца совсем от втягивания пуза и еще -вот что - пью утром 1 ч л голубой глины разведенной в воде - покажу фотки скоро до- и после- а то после зимы я такой бегемот была(((

[Liliputochka 0]

и поп уходит с пузом в сад кстати это вдогонку пишу)

[Olesia 0]

Давай фотки. Чем-то вдохновляться нать)))[+sign]Если ты проливаешь слезы о том, что нет солнца, - ты в это время не увидишь звезд.Рабиндранат Тагор[-sign]

[Да 0]

А кассетку где взали? :-) .[+sign]и закрыв лицо руками, я внимал к жестокой речи,утирая фраком слезы, слезы боли и стыда,а в высоком синем небе догорали Божьи свечи,и печальный желтый Ангел тихо таял без следаА. Вертинский[-sign]

[Olesia 0]

Вестимо - купили))) .[+sign]Если ты проливаешь слезы о том, что нет солнца, - ты в это время не увидишь звезд.Рабиндранат Тагор[-sign]

[Шапокляк 0]

в инете есть можно скачать .[+sign]ЮДЖИН[-sign]

[luci 0]

кассету на Петровке можно купить и диск или в маркетах...еще хорошо каланетика помогает.... но времени надо больше...

[Да 0]

о, на петровке мне подходит, а то качать я не лю... спасибо[+sign]и закрыв лицо руками, я внимал к жестокой речи,утирая фраком слезы, слезы боли и стыда,а в высоком синем небе догорали Божьи свечи,и печальный желтый Ангел тихо таял без следаА. Вертинский[-sign]

[Шапокляк 0]

пл.Славы в переходе видала Бодифлекс неделю назад .[+sign]ЮДЖИН[-sign]

[Да 0]

пасиб :-) буду дышать[+sign]и закрыв лицо руками, я внимал к жестокой речи,утирая фраком слезы, слезы боли и стыда,а в высоком синем небе догорали Божьи свечи,и печальный желтый Ангел тихо таял без следаА. Вертинский[-sign]

[Шапокляк 0]

45 грн .[+sign]ЮДЖИН[-sign]

[Да 0]

:-)) агромный сенкас .[+sign]и закрыв лицо руками, я внимал к жестокой речи,утирая фраком слезы, слезы боли и стыда,а в высоком синем небе догорали Божьи свечи,и печальный желтый Ангел тихо таял без следаА. Вертинский[-sign]

[Artvika 0]

А где скачать, не подскажете? (-)

[Annja 0]

ой как интересно :) покажите фото +можно к Вам на консультацию????[+sign]Мужчины наша слабость, а дети - наша радость.Один раз расслабишся - потом всю жизнь радуешся [-sign]

[HappyMom 0]

о, так я занималась:)))) вот и будет повод созвониться:)

[Шапокляк 0]

гугл-поиск ссылка не сохранилась [+sign]ЮДЖИН[-sign]