Девоньки, решила сесть на японскую диету, у кого-то есть опыт??? поделитесь результатами...

[Юлия_30 0]

Девоньки, решила сесть на японскую диету, у кого-то есть опыт??? поделитесь результатами... 1[+sign]Я НЕ ОДНА...СО МНОЙ ЖИВЁТ ЛЮБОВЬ!!![-sign]

[Динка29 0]

кума сидела. минус семь кг, потом два вернулось ас

[Динка29 0]

кстати диета безсолевая, а она пару-тройку раз ела помидоры просто посола вп

[Tinctura 0]

я сидела с подружкой параллельно. сбросили по 6 кг, потом вернули по 8.я очень тяжело эту диету переносила, все время тремор (руки-ноги тряслись) и предобморочное состояние, сердцебиение стала ощущать. скажу, что раньше занималась голоданием по Бреггу, и то таких ощущений не было.мне кажется, эта диета как-то плохо сбалансирована. то, что калий выводится - однозначно, а это плохо для мышц, в т.ч. сердечной. например, после окончания мне ТАК захотелось перловки (последний раз в школьном лагере ее ела))), думаю, дай посмотрю, что ж там, в той перловке - оказалось, много калия.короче, очень жесткая диета, и как по мне - не очень результативная.

[внм* 0]

Только воду ганяет и всё

[внм* 0]

о, боже, гОняет конечно))) ашипка вышла

[Karisha 0]

-8 кг и не вернулись - прошло 5 лет, нарушила только один день там где надо сырое яйцо и вареную морковь есть. Сейчас ем "нормально" - 1 раз вечером и побольше...

[leyla_grin 0]

Казалось бы, в ней ничего особенного нет, т.е. все продукты приемлемы, но мне во время и после было плохо - почки. Подруга эту диету хорошо переносит. Но мы обе потом поправились. Правда, я - не показатель - поправляюсь всегда.

[Viktoriya 0]

Ерунда, не стоит страдать, результат, только когда сидишь на ней, после - все сразу вернулось Опыт - не только мой

[Ixora 0]

Будьте очень осторожны! Милая собеседница! Я очень хорошо понимаю вашу проблему, но скажу вам только одно, что, ни одна диета не принесет вам ожидаемого результата. Ставить над собой "опыты", даже если очень нужно, можно только под наблюдением диетолога. Необходимо придерживаться соответствующей физической нагрузки и режима дня. Я слишком много сделала ошибок на этом пути, теперь пытаюсь вас предостеречь. Если так уж невмоготу попробуйте "положить" на бумагу все что вы съедаете за день, просчитать ежедневную физическую нагрузку и найти золотую середину. Банальное не есть после 18-00, тоже работает, только сделайте необходимую коррекцию в том случае если вы "сова". И запомните навсегда, если сорвете обмен веществ, диеты вам больше уже не понадобятся. Будут вопросы всегда рада помочь. [+sign]Ixora-gold[-sign]