йога

[Марина*** 0]

йога Народ, кто занимается йогой? Куда лучше пойти?Есть ли у кого-то серьезный результат в плане достижения психологического равновесия и хорошей физической формы?

[pchela 0]

я сюда хожу: http://kievyogastudio.com/rus/contacts/но уверена, что здесь не хуже http://www.yogaclub.kiev.ua/current.php?lang=rusСмотрите, что вам больше подходит по оплате, месту и расписанию. Есть результаты.

[Speranza 0]

+1 за киевйогастудию в йогаклубе нравилось гораздо меньше[+sign]Whoever is happy will make others happy, too (c) Mark Twain[-sign]

[Марина*** 0]

йога Подскажите, а сколько нужно заниматься, чтоб начать достигать внутреннего равновесия, да и хорошей физической формы?В чем заключаются ваши результаты?Я много слышала общего по этой теме, но еще ни разу от конкретного человека о конкретных достижениях...

[иринка 2 0]

Скажите, а душевая у них есть? -

[Speranza 0]

в киевйога студии есть .[+sign]Whoever is happy will make others happy, too (c) Mark Twain[-sign]

[pchela 0]

вы начните без йоги, своими силами достигать внутреннего равновесия. и с первого же раза почувствуете, как йога вам в этом помогает. готовых рецептов нет, что 40 занятий отходите, и будут результаты. Все зависит от собственного уровня развития и отношения к занятиям. Физическая форма постоянно улучшается. Но все зависит от отправной точки и понимания, что такое "хорошая форма". Ничего конкретного сказать нельзя. Это все индивидуально.

[Marina_L 0]

А как "начать достигать внутреннего равновесия?" С чего начать то?Может медитации слушать?

[pchela 0]

к этому есть много разных путей. можно сначала разобраться, что является причиной внутреннего дисбаланса. Это либо самостоятельная работа (редко бывает эффективной), либо работа с психологом (один на один, или в терапевтических группах). Идеологи от йоги говорят, что нужно начать практиковать йогу, тогда и равновесие со временем придет. Лично я считаю, что это менее эффективный путь, доступный немногим. Потому что должно хватить терпения на, минимум, полгода практики. А это сложно. Психология лучше подходит для нашего устройства мозгов. Медитации тоже катят. Если решите пойти по йоговскому пути, то начните с йогических чисток. Это гораздо эффективнее, чем асаны. Ну а по книжке их сложно понять. Придется идти какому-то практикующему йогу.

[up 0]

up 1

[Mashiko 0]

http://www.yoga.net.ua/ - сайт украинской федерации йогиhttp://www.yoga.net.ua/index.php?action=nabor - набор в группыо йоге:http://www.yoga.net.ua/lib.php?show=sub&mat_id=127&genre_id=21&action=show_articulhttp://www.yoga.net.ua/lib.php?show=sub&mat_id=99&genre_id=21&action=show_articul http://www.yoga.net.ua/lib.php?show=sub&mat_id=121&genre_id=21&action=show_articul

[up 0]

up 1