Монти -...n...

[ИлинаРомская 0]

Монти -...n... привет, это опять я.Значит, так :)С февраля на монти сбросила 2 кг, при помощи протасовки сбросила еще 2 кг. ( забросила в последний день 3 недели).С радостью возвращаюсь к уже принятым принципам. Утром съела 50 граммов отрубного рогалика и обычный 0% творог как счастье. В обед клубника и потом яичница на оливковом масле.Может, мне просто надо периодически встряхиваться? Я увлекаюсь чем-то новым, а потом мне надоедает.Устроить себе, что ли разгрузочные дни раз в неделю? Как их лучше проводить (питаясь по Монтиньяку)?Что посоветуете?

[oosha 0]

Привет :) это в обед клубника с яйцами? аа.... эээ... а так можно? фрукты с жирами?(или я запамятовала)

[oosha 0]

ё ё

[ИлинаРомская 0]

до обеда за полчаса можноАня, как у тебя дела? Ты ведь прямой дорогой идешь, никуда не сворачивая?:))это меня только заносит )))

[ИлинаРомская 0]

что, остальные забили? :) ау, девочки :)

[Родзинка 0]

Почти забили :))) Я с 15 марта по 10 июня сбросила 2,5 кг :((((((((((((((((Хочеться забить на всё и нажраться молодой картохи с маслом и укропом! У-у-у-у (вою на луну) :))))))))

[ИлинаРомская 0]

знаешь, я думаю, что сейчас, в разгар молодой картохи, глупо отказывать!пару раз по паре картошечек можно съесть. там до фига калия. только без масла :)))))

[oosha 0]

у меня все так же - общий успех - минус 15 кг за 4,5 мес.+ не могу жить без мороженого Геркулес (кофейного). иногда могу согрешить сухарями обычными (на работе). в остальном - соблюдовываю. на весах то 66,2, то 67,8. Туды-сюды. Купила джинсы на 4 р-ра меньше зимних :)))

[ИлинаРомская 0]

на 4 размера?:) уау!!!!это вдохновляет :)

[Родзинка 0]

Боюсь, что, начав есть, я не смогу остановиться :))) и съем целый кг :)))Я просто всё чаще задаю себе вопрос: "Ради чего я страдаю?!?!?!"Если бы я сбросила 15 кг, то мысли явно были бы другие...

[malja 0]

расскажите про эту диету по подробней .

[oosha 0]

для затравки: Электронная книга: http://yamamawe.u47.fastdotnet.com/books/montisecrets/index.htmhttp://www.devichnik.ru/2000/05/mont.htmlТаблица ГИ: http://www.devichnik.ru/2000/05/pics/glycemic_index.xlshttp://www.estetik-s.com/gi.shtmlhttp://www.pohudet.ru/en003005.htmРецепты:http://yamamawe.u47.fastdotnet.com/books/monti/monti01.htm http://www.shkola1278.itrent.ru/cosmetics/archiveMonti.asphttp://www.eva.ru/static/forums/24/2005_4/316329.htmОфициальный сайт:http://www.montignac.comсчиталка BMI:http://www.pohudet.ru/en002003.htm