Опубликовано: 27 янв 2005 Красивые ножки и ягодицы:) http://clubnms.h1.ru/cnig.htm Может кому-то будет полезным. Хочу попробовать эту программу, слышала хорошие отзывы. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 27 янв 2005 а у меня єта книжка есть, а силы воли нет:((.Прикольно, но после первых 3 дней даже крепатуры не было, а дальше я обломалась. Вот надо бы опять начинать. Я даже краткий конспект себе сделали заламинировала, теперь главно - начать и долго не кончать.:) 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 28 янв 2005 заманчиво так написано, нехватает только главы как заставить себя пройти всю программу в домашних условиях. Я вот кстати, после перерыва долгого добралась до басейна, очень интенсивно проплавала час делая упор именно на работу мышц ног и ягодиц, на следующих день такая приятная крепатура в этих местах, что чувствуеш день прошел не зря :) . Думаю, самое главное начать получать удовольствие от упражнений тогда их не в тягость делать 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 28 янв 2005 как много написано!!! людлю, когда побольше фоток с упражнениями и поменьше написано....а тут наоборот... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
