хочу бросить курить. Не знаю как

[Валерия Пр 0]

хочу бросить курить. Не знаю как Хочу советов! Поделитесь, у кого получилось? И главное, КАК??? Поняла, что курю как паровоз и пора остановиться...

[тоже я 0]

во время беременности бросила А у меня только благодаря беременности получилось. А сейчас вообще не хочется. Главное, правда, себя не искушать.

[Лена Павленко 0]

перейди на легкие сигареты :) Для начала перейди на более легкие сигареты,потом ограничивай количество и потихоньку своди к минимуму, потом надо посмотреться в зеркало и найти кучу недостатков на лице, например, и сказать, что это от курения, а брошу - кожа будет как у персика.

[Клубника 0]

мои две подруги бросили курить, когда пообещали это сделать тому, кого обманывать нельзя. Одна дала слово Богу, а кому вторая, не знаю, подозреваю, что трехлетнему сыну. Между прочим, прошло уже около 10 лет. И не курят...

[Tusja 0]

никак, если только самой очень сильно не захотеть. ведь по сути никакой физической зависимости практически нет. только психологическая. я бросала постепенно. первый шаг - если курить дома, то только на балконе. это сейчас тепло относительно, а зимой не очень хочеться туда выходить. потом перестать курить дома. потом перестать покупать сигареты, и когда всем знакомым надоест, что ы Вас всё время нет сигарет, они просто перестанут Вам их давать. соответственно... а вообще это практически невозможно, когда рядом кто-то курит.