Опубликовано: 31 июл 2001 что делать- образ жизни очень плохой, я толстею... Не знаю, что делать со своим рационом. Ухожу из дома в 7 утра. Возвращаюсь после работы и учебы в 10 вечера. Весь день питаюсь бутербродами и толстею с каждым днем. Что делать? Не могу ж я совсем не есть или носить с собой кастрюльки с супами и мисочки салатами. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 31 июл 2001 мне помогает Отлично помогает вот что: исключи из своего рациона вообще- сливочное масло, йогурты жирностью более 3 %, жареную свинину и постарайся есть чаще , но по чуть -чуть. Ежедневно ходи гулять не менее,чем на 30 минут ( быстр. шагом). Лично я от всего этого худею ! 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 31 июл 2001 раздельное питание Нет ничего проще! Сядтье на раздельное питание и все будет ок! Я похуднла на 8 кг за 2 месяца. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 16 авг 2001 любовь Любовь действует лучше всяких диет и упражнений. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
