стоит ли пить много воды?

[Лена 0]

стоит ли пить много воды? Я читала много диет и всяких советов по молодости. Везде натыкаюсь на питье в больших кол-вах, ну... стаканов 5- 8 в день. Я не могу столько пить! Так ли это верно? Что вода сохраняет и молодость и при диетах так много стоит пить?

[Ира С 0]

вода На самом деле все западные топ-модели выпивают 8-10 стаканов воды. Это надо ввести в привычку. Стакан натощак, стакан перед едой (при этом еще меньше съедаешь, т.к. желудок наполняется), по стакану между едой.Вот и норма выполнена!

[Оля К. 0]

а вот так А потихоньку не пробовали? Начиная так с 1л в течении дня.

[Сергей Романюк 0]

:)) Мне бы ваши проблемы :))). Садишься за компьютер, ставишь бокал с водой, пивом, чаем (кофе и т. д.), заглядываешь минуты через три - пустой. Пора за новой порцией.