Авокадо

[fransisUV 38]

Девушки, а вы включаете в свой рацион авокадо? Мне нравится сей продукт тем, что он может заменять тяжелые жиры, что он богат витаминами и микроэлементами. Какие рецепты вы готовите с авокадо? 

 

У нас есть новая статья о полезности этого продукта и как его применять при диете http://www.likar.info/zdorovoe_pitanie_i_dieti/article-57117-v-chem-sekret-avokado/ 

[Катерина Ющенко 3]

Стараюсь по возможности кушать, но он не из дешевых продуктов. 

[fransisUV 38]

Согласна, даже по скидке купила вчера два - и уже полтинник

[Eugenia_Koma 1]

Да, дороговат фрукт. Такой знаю рецепт интересный, кто знает англ.: https://blog.myfitnesspal.com/tuna-avocado-egg-salad/

Интересное сочетание, правда греческий йогурт заменяю обычным обезжиренным или сметаной нежирной, и кушаю с хлебцами бездрожжевыми, тоже неплохо выходит. Получается белковое блюдо, после тренировки на легкий ужин можно.

Изменено 25 сен 2018 пользователем Eugenia_Koma

[Черный Вождь 2]

Я ем авокадо довольно часто,потому что считаю его очень полезным продуктов. Я чувствую насыщение, как минимум, и спокойно добавляю его к своему рациону 

[adonika000 0]

Включаю регулярно. Люблю этот фрукт.