Опубликовано: 23 июн 2001 как избавиться от сутулости? ? Мне за тридцать уже :). 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 23 июн 2001 я советую так Вам просто нужно привыкнуть держать спину прямо, и целую кучу способов, как это сделать, Вам уже подсказали. К этой большой куче могу добавить занятия-доску к спине привязывать и так ходить. Лучше, конечно, такие фокусы проделывать в нерабочее время. А то могут не так понять... Но способ проверен в течение веков. 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Опубликовано: 23 июн 2001 и еще А еще есть такие специальные резиновые штуки для исправления осанки - не помню как называется, но продается в аптеках. Есть с жестким закреплением, есть с не очень. Некоторые можно вообще целый день носить. Еще хорошо спать на жесткой кровати и делать следующее упражнение - прислоняешься затылком, спиной (там где лопатки), пятой точкой , икрами и пятками к стене, запоминаешь и делаешь несколько шагов вперед, потом идешь назад и проверяешь - то же положение или нет. И так постепенно отходишь вперед от стены все дальше и дальше.... 0 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
