маме спать хочется, что можно?

[Лиза М. 0]

маме спать хочется, что можно? Спать хочу ооооочень, а засыпаю с трудом. Маська тьфу-тьфу-тьфу стала хорошо спать, вот бы и мне выспаться, а я просыпаюсь через каждые два часа и заснуть не могу. Какое-то беспокойство, ожидание чего-то происходит в организме. Что можно попить кормящей маме?

[dina 0]

Для начала - Для начала - экстракт валерианы, 2 таблетки на ночь.Если уже можно - вечером тепленькую ванну с отваром успокаивающих трав (можно сбор купить) или вылить в ванну 2 флакона той же валерианки. Аутотренинг (расслабление) здорово помогает расслабиться, поищите описание. Да, еще есть гомеопатический препарат "Сон-норма".

[Anya P. 0]

Мы спите вместе или раздельно? В случае периодического совместного сна или ночных кормлений, маме НЕ рекомендуется использовать какие-либо препараты для улучшения сна. Максимум - аутотренинг...Мама Аня и Гошаня (9.11.1999)

[Лиза М. 0]

вместе А что же делать, если просыпаюсь каждые 2 часа?

[dina 0]

что можно и что нельзя Если спать с ребенком, нельзя принимать снотворные препараты, наркотические анальгетики и алкоголь.Ванна с успокоительным сбором – это вообще не “препарат”, а экстракт валерианы – это не снотворное и не наркотик. Он оказывает успокаивающее действие на ЦНС, устраняет возбуждение (и способен лишь УСИЛИВАТЬ действие снотворных, если они применяются вместе с валерианой). Поэтому кормящей маме можно без опасений ее принимать. То же самое касается и “Сон-нормы”.