сколько жидкости

[adminforum 0]

сколько жидкости Слышала, что чем больше пить жидкости каждый день, тем лучше для организма. По крайней мере, производители минеральных вод об этом постоянно заявляют. Это правда? Не получится ли случайно так, что я выпила больше жидкости, чем нужно/можно лично мне? Как узнать личную норму потребления жидкости? Спасибо.

[Kurylo230185 0]

Пить нужно не менее 1л в день чистой води. Это не считая чая, кофе, и др. напитков Вода должна быть с колодца или источника, можно с бювета. Хранить воду нужно в стеклянной таре, а не в пластиковых бутылках. Вода-это красота вашей кожи, здоровье всего организма. Но, ... нужно подойти правильно к этому вопросу. Для женщины, ведущая обычный образ жизни, с средним весом ( 50-65 кг), достаточно выпивать 1-1,5 л. в день, не пейте много на ночь, т.к. утром будут мешки под глазами.

[adminforum 0]

ответ на ваш вопрос смотрите здесь: http://video.likar.info/46288 .[+sign]С уважением, администратор форума![-sign]