Как укрепить мышцы позвоночника. Спина просто дугой. Посоветуйте

[teresva 0]

Как укрепить мышцы позвоночника. Спина просто дугой. Посоветуйте чем заниматься???

[bzhasso 0]

доска евминова - хорошо помогает ))) у них есть сайт- вся инфа там

[teresva 0]

Доска есть- я бы не сказала, что мне помагает- мышцы все равно слабые, спину не держат. Помню-выпрямляюсь-забуду-опять спина дугой. Посоветовали найти хорошего знающего тренера и позаниматься в фитнес-центре...

[oap06 0]

Вам нужны витамины серьезные Вам нужны витамины серьезные типа http://vivasanov.com/pi/products_id/101 и физические упражнения в режиме!!!!!!!!

[oap06 0]

еще так Укрепляет соединительную ткань очень сильно --это витамин С. У нас шикарный витамин С в ацероле в первую очередь, потом Красная Ягода и Бодрость на весь день. А вообще в вивасановской продукции витамины представлены почти в каждом продукте.

[Ossik 0]

гиперэкстензия погуглите,мне помогает.