можно ли заменить витамины отваром шиповника, салатами из капусты-морковки

[панченкоам 0]

можно ли заменить витамины отваром шиповника, салатами из капусты-морковки и вообще тем, что есть сейчас в магазинах? Или лучше пить витамины?

[Консультант_Михнева_НН 0]

Витамины Все зависит от характера Вашего питания, если Вы питаетесь 3 раза в день, разнообразно и сбалансированно, не подвержены стрессам, отдахаете, Вас не беспокоят жалобы на слабость, раздрожительность, быструю утомляемость, нет спроблем с кожей и волосами, не болеете часто простудными заболеваниями, Вы можете и не принимать витамины. К сожалению содержание витаминов в продутках ближе к весне снижается, поэтому весной и рекомендуется принимать витаминные препараты с профилактической целью