зима-весна

[зима-весна 0]

зима-весна Скажите, можно ли не принимать витамины весной и зимой, а кушать витамины с продуктами. Зимой - квашеную капусту, правильно приготовленные овощи, много фркутов и овощей. Будет ли это замена таблеткам? Или надо принимать витамины?

[Консультант_Михнева_НН 0]

Витамины Если Вы разнообразно и сбалансировано питаетесь, ведете активный образ жизни, у Вас нет клиники гоповитаминоза (слабости, быстой утомляемости, раздрожительности, проблем с кожей и волосами, частых простудных заболеваний и др), Вы не подвержены стрессам, то и без витаминов можно обойтись, Вам тогда повезло!